哺乳期不能吃什么水果?

哺乳期不能多吃什么水果

作为一个哺乳妈妈，虽然你不是一个特殊的群体，但你也需要特殊的对待，因为你的乳汁是宝宝的生命之源。为了防止不好的东西通过乳汁接触到宝宝，在饮食上一定要小心。

哺乳期不能吃什么水果？

1。芒果不能多吃

芒果是一种很容易引起过敏的食物，因为它含有大量的果胶、醛类、酸类等。，对皮肤黏膜刺激很大。如果哺乳期的妈妈经常食用，过敏原可能会通过乳汁传递给宝宝，宝宝对过敏毒素是很无助的。

另外，芒果性湿，如果通过乳汁传给宝宝，容易引起热毒，得湿疹、黄疸。

2。西瓜不能多吃

都说西瓜是夏天的食物，但西瓜是一种寒性水果。哺乳期的妈妈在炎热的夏天可以吃一些，其他季节不能吃。特别需要注意的是，产后3-4天内，她们不能吃西瓜。

哺乳期宝宝的胃比较脆弱敏感，所以妈妈们经常吃生冷的水果。这些冰冷的物质也会被宝宝吸收，导致胃部不适，严重腹泻，湿疹或加重。

3。荔枝不能多吃

我们都知道荔枝的营养价值非常高，可以增强人体的免疫功能。然而，荔枝是一种热水果。如果乳母大量食用荔枝，会引起上火、便秘、便血等问题。

最重要的是，宝宝还会因为吸收了牛奶的热物质而上火，导致宝宝烦躁，不喜欢牛奶，还会诱发湿疹或加重湿疹。

哺乳期的妈妈适合吃中性水果，如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃子、杏子、菠萝、桂圆、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最安全的水果。

4。不要多吃山竹

虽然山竹是一种绿色水果，营养价值很高，但是山竹性寒。如果哺乳期的妈妈经常吃山竹，会导致脾胃虚弱或者腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹腹泻。

山竹含糖量较高，虚寒体质和心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎重食用。

5。石榴不能多吃

石榴含有丰富的维生素，对哺乳期的妈妈很有帮助，但如果大量食用，只会适得其反。石榴会引起便秘，宝宝也容易受到刺激引起肠胃不适、腹泻、反酸、呕吐等反应。

哺乳期的妈妈如果有积热过盛或者糖尿病、尿道炎、便秘的问题，就不要吃石榴。

看了这么多“不能”你是不是有点害怕了？没关系，没那么绝对。如果你发现吃了这些东西后还能愉快地哺乳，那就可以吃了。反正看情况。