坐月子一定要穿袜子?

坐月子必须穿袜子吗 坐月子必须穿袜子吗

还是穿袜子好。

女性坐月子期间身体在恢复，会比较虚弱。冷空气可以很容易地通过他们的脚渗入他们的身体。但是，当她们脚上穿着袜子睡觉时，会觉得很暖和，不会着凉，有助于新妈妈恢复。

### 夏天坐月子要穿袜子吗

是的。

虽然夏天天气炎热，但新妈妈在坐月子和下床时最好穿袜子，以防产后足跟痛。建议妈妈们选择纯棉、透气、吸汗的袜子。

### 坐月子注意事项

1。月子里不宜过度滋养，尤其是产后第1、2周。主要是排出体内多余的水分、毒素和恶露，增强骨骼、腰、肾的功能，恢复骨盆。所以，弥补是绝对不行的。

2。整个母体的毛孔，包括头皮的毛孔，都是张开的。此时，风一吹，无论冷热，毛孔都会立即收缩，容易引起肌肉酸痛、头痛、头风，甚至感冒。另外，不要接触冷水。产后第三周以后洗澡、洗脸、洗手、刷牙或洗澡都要用热水。

3。产后毛孔扩大，洗头后容易留下头痛的后遗症。但是产妇新陈代谢特别旺盛，所以头皮一定要用正确的方法清洁。比如把药用酒精从水里温出来，然后用脱脂棉沾湿，分开头发，前后左右擦头皮。

4。中医认为，肝由目开窍，由精血滋养。产后，气血早已衰竭。再哭就伤精伤血了，可能会对眼睛造成伤害。

5。饮食营养新妈妈的饮食以汤为主，如八宝粥、鱼汤等。还应食用富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，以保证泌乳需要，防止便秘。

6。新妈妈要尽早下地。起初，他们可以坐起来，在床边做一点运动。然后护士或者家属会帮他们上厕所，逐渐增加活动量，有助于恢复。