剖腹产后饮食该注意哪些事儿？

剖腹产后饮食该注意哪些事儿？

对于女性朋友来说，生孩子是很大的身体消耗。剖腹产是一种外科分娩方式，会消耗更多的产妇身体。如何更好地调节准妈妈的身体，补充各种所需能量，是“坐月子”的中心任务。但是注意，剖腹产后可以吃什么？准妈妈还是要注意饮食。

剖腹产后的饮食注意事项

1。术后6小时内禁食禁水。

2。术后6小时可以吃温开水，不用排空气，刺激肠道蠕动。排气后才能吃东西。不吃常见食物，如煮鸡蛋、炒菜、肉类、米饭等。，并且不吃甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁和牛奶，避免腹胀。

3。力竭后可以吃任何食物，但要遵循高级的流质半流质食物，然后逐渐走向软食和固体食物。为了促进乳汁分泌，减少产后便秘，产妇还应多吃汤、果汁、蔬菜水果，产后保养，产后恢复等。

产妇也要遵循三个原则

1。手术后你不应该吃得太多。剖腹产对胃肠道有刺激，胃肠道的正常功能受到抑制，容易导致便秘、产程延长、腹压增加，不利于康复。

2。术后不宜多吃鱼。据研究，鱼食中含有一种有机酸物质，能抑制血小板聚集，阻碍术后止血伤口愈合。注意不要吃太多，一点都不要吃。

3。术后不宜多吃产气食物。很多产气食物有大豆、豆制品、红薯等。，食用后容易在腹部发酵，肠道内产生大量气体引起发酵。

剖腹产后吃什么补血

俗话说，药不如食。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，适当补充补血补气的食物，有助于女性产后恢复。常见的补血食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝、菠菜等。下面是一些补血的食谱。

1。红烧蹄子

作用:猪蹄结合多种脂肪酸，有利于胎儿可溶性维生素的吸收。中医认为有补血、催乳的作用；看到民间广为食用的催乳菜之一。

2。菠菜丝

食材:菠菜400g，豆腐干100g，葱段和姜片少许。

功能:菠菜含有丰富的钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干中含有许多与人体相匹配的优质蛋白质。此菜具有补血生血的功效，适合产后贫血患者食用。

3。二花菜头汤

食材:青菜200克，黑木耳50克，黄花50克。

功能:中医认为黑木耳能润肠通便，黄花菜有通经催乳的作用。可用于治疗产后缺乳和便秘。