夏天坐月子不可以做这些？说实在的我都不能忍受，你呢！

夏天坐月子不可以做这些？说实在的我都不能忍受，你呢！

历经千辛万苦，妈妈们终于等到了这个在肚子里待了10个月的小天使。是时候好好喘口气了！

但是，那些美其名曰“为我妈好”的中国坐月子习惯。

不能洗澡？不会洗头？不会玩空？打不开窗户？不能吃水果等。这些“不能”不能放在当前的夏天。对于我妈来说，简直就是满清十大酷刑...

我在上海看过一个坐月子的产妇。因为她的家人信奉传统的坐月子，所以她整天都裹得严严实实的。她的长衫和裤子都封得严严实实，甚至连裤脚也打得紧紧的。不料产妇在家出现中暑症状。因为她家传统观念太强，没有处理好，送去了医院。获救后，她死了，只留下一个婴儿喂养。

同样的原因，产后妈妈晕倒中暑的案例也不少。为了妈妈们少受点苦，也为了凉快舒服，在今年的悲剧发生之前，是时候改正错误了。

坐月子后不能洗澡洗头吗？

顺产:有侧切或裂伤。建议顺产妈妈4天不洗澡，可以擦头发洗头发。伤口愈合后(一般1周内)，她就可以洗澡了。

剖腹产:伤口长大后可以洗澡(一般2周)，期间也可以擦澡洗头(注意腹部伤口，可以用保鲜膜覆盖)。

坐月子不能弹空键？

大热天如果不开空音，不仅大人容易出现高热等产褥中暑，就连婴儿也会很烦躁，容易出现痱子、热疹等疾病。但是要注意:一般把室温降到25~28℃就可以了。还要注意不要直接

坐月子后不能开窗吗？

月子期间最忌讳的就是空气不流通。比如门窗紧闭，不换气，只会让室内空气空浑浊，卫生环境差。此时产妇和婴儿的抵抗力都很弱，产妇和婴儿很容易发生呼吸道感染。如果夏天门窗紧闭，团得紧紧的，还会造成产妇中暑，实在不可取。每天要通风2到3次，保证休息室干净、阳光充足、通风，但要避免通流！

坐月子不能刷牙？

很多老一辈的人都害怕自己的牙齿将来会过早掉光。民间流行一种说法，“生了孩子，掉了一颗牙”，会动摇牙根，伤害牙齿的皮肉，导致牙齿过早松动、脱落或出血。所以很多新妈妈在月子期间都不敢轻易刷牙。其实这是不对的！

坐月子后不能吃水果吗？

很多老人认为蔬菜水果太滋润，产妇不能吃。事实上，如果蔬菜水果吃得不够，很容易导致便秘，医学上称之为产褥期便秘。而且水果中含有大量的维生素，对新妈妈的精神恢复大有裨益。水果中的水分、纤维素和果胶可以预防便秘。夏天产后适当吃一些水果也可以预防中暑。但并不是每种水果都适合新妈妈，比如:

不要吃太多生冷的水果，比如梨、西瓜等。，尤其是分娩后的头几天。你可以在饭后或两餐之间吃，以减轻消化道的负担。切记不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，一定要注意卫生！不要贪心！

边肖:说起来容易，但是要“科学坐月子”的话，执行起来真的困难多了，尤其是当你婆婆说:你现在不好好坐月子，现在不要看，你会落下月子病，一辈子都陪着你！这让很多妈妈不敢违抗。他们不怕一万块钱，就怕万一。但是你必须有一个坚定的信念:我要科学坐月子！