月子里不能碰什么 小心容易患上月子病

月子里不能碰什么小心容易患上月子病

坐月子不能碰什么？坐月子后能碰冷水吗？产后想快速恢复怎么办？下面边肖想说的是，月子里碰这几类东西对身体恢复不好，容易得月子病。

小美刚刚生了个白白胖胖的大胖子。她坐月子的时候有很多需要注意的事情。有经验的长辈给她讲了很多经验。小美自己也很重视坐月子，不注意坐月子很容易留下病根。月子期间很多事情做不了，以下情况需要特别注意:

不要蘸冷水。坐月子期间洗头洗脸，或者给宝宝洗尿布。不要直接用冷水。在此期间，你的身体非常虚弱。用冷水很容易感冒，骨骼和关节都会受到影响。通常情况下，应该用温水清洗。给宝宝洗尿布可以用热水消毒，然后再用温水洗。

坐月子不哭。坐月子哭对眼睛也会有很大影响，容易患上产后抑郁症。你要保持乐观的心态，调整好自己的情绪。

很多身材火辣的女生，生完孩子就身材走样了。他们坐月子身体虚弱，要注意进补。这个时候运动少，体力消耗大。大量进补非常容易造成肥胖、高脂、高血压。建议坐月子适当进补，不要过多进补。

很多人生完宝宝后都会腰疼，而且这种腰疼会随着时间慢慢恢复。这里要注意的是，月子期间不能干重活，尤其是需要弯腰的操作。如果这期间经常用腰，以后很容易留下腰疼的后遗症。

坐月子期间一定要好好照顾自己，保持身体健康。为了自己，也为了孩子，饮食要清淡。可以喝一些少油少盐的清淡汤，小米粥加一个鸡蛋，想早奶可以喝鱼汤。