教你两道月子餐「土豆萝卜饭+鱼丸汤」

教你两道月子餐「土豆萝卜饭+鱼丸汤」

土豆萝卜饭+鱼丸汤

很多坐月子期间的宝贝妈妈，都喝足了汤水，怀念肚子真正填饱的幸福。今天我给月子里的各位宝贝妈妈们带去土豆萝卜米饭和鱼丸汤，既能保证营养均衡，又能让你们真正吃饱！

制造步骤

1。准备食材:韭菜、胡萝卜、土豆、白萝卜、鲜鱼丸、油、酱油；

2。将青葱切碎，胡萝卜、土豆、白萝卜切丁；

3。冷锅放油，出锅取出葱花，放入三块；

4。翻炒几次，加入酱油，上色后加水；

5。待食材软熟，放少许盐，出锅；

6。开水焯一下，加入鱼丸；

7。鱼丸煮好了，汤端上来了。撒一把葱。请马宝开始~

小贴士

白萝卜土豆一定要炒，容易胀气，体质弱的还会拉肚子！