想想你当爸爸的第一天。老婆当妈280天了。她要忍受恶心呕吐，直到天黑，内脏被胎儿挤压，沉重的身体摇摇晃晃。她还会经历分娩的一般痛苦，以职业前途为代价辞职的恐惧，身材外貌的改变，初为人母的无奈和担忧...作为丈夫，
01。给老婆准备一个干净整洁的月亮卵巢。你应该在你妻子出院前两三天彻底清扫室内灰尘。如果有条件消毒就更好了，可以减少过敏和感染的几率。
02。家里的地毯一定要撤掉。研究表明，即使在定期仔细吸尘的地毯上，每平方米也能数出1000-10000个螨虫。这些尘螨和细菌很容易让产后抵抗力弱的妻子和宝宝过敏甚至感染！
03。换个老婆喜欢的软床垫。产妇用的软床的床脊不在一条水平线，她会觉得累，腰酸背痛。而且产后骨盆的整体性和稳定性都很差，要爬起来或者在软床上翻身都要格外努力！
04。尽可能远离香烟。即使在外面吸烟，烟草中的有害物质也会残留在衣服上，对宝宝造成伤害。为了孩子和全家的健康，把这个当成彻底戒烟的好机会吧！
05。我妻子喜欢花，但最好不要在月子里放在室内。朋友送的花不要带进月子的卵巢，因为很多花可能会让宝宝过敏。
06。不要让太多人待在月亮的卵巢里。你妻子康复后需要花时间适当休息。而且宝宝的神经系统还没有发育完全，混乱的环境和噪音会让宝宝哭闹。所以在月球的卵巢里尽量保持安静，减少噪音和干扰。
07。当然，你也不会忘记向亲朋好友报喜，但最好是委婉地告知大家，避免在月子期间来访！第一，会影响老婆宝宝的休息；第二，外人可能带来病菌，容易传染给老婆和宝宝。
08。服务坐月子，照顾宝宝，绝对是一项费力的工作，一项复杂的系统工程。准爸爸们一定要提前好好学习，补充专业知识，避免手忙脚乱。很多医院和母婴机构都有类似的课程。记得带空陪老婆听一下。
09。多和妇产科、儿科的医生交朋友。当你坐月子的时候，你会有很多问题要问。
10。永远记住你的妻子在这个月里是最大的！坐月子的女人由于激素分泌水平严重下降，情绪特别不稳定，一不小心甚至会引起抑郁症，所以一切以服从为主，让她开心就好。妻子心情好了，才能恢复得好，宝宝的“口粮”才能有保障。受了委屈全家开心就值了！
十一。中国人在服务月子的时候，往往是妈妈和妈妈一起上阵。再加上坐月子保姆，他们的生活习惯不同，育儿观念不同，出发点也不同。各种分歧在所难免，所以一定要对所有坐月子的人进行“入职培训”，确定统一的思想，减少矛盾的发生。当然，如果已经产生了矛盾，比如老人和月嫂吵架的“烫手山芋”，你一定要主动接过来，千万不要扔给老婆。
12。如果你能找到一个专业负责的金月，你自然会成为服侍妻子的得力助手。但毕竟月嫂不是产科医生+儿科医生+育儿老师+营养师，所以我们不能把这些职责都交付给月嫂，也不能指望月嫂24小时精力充沛，不出差错！你需要寻求更专业的帮助！
十三。不管你家里有多少人帮忙照顾老婆孩子，你的作用绝对是任何人都无法替代的。一定要多陪陪老婆孩子，让他们感受到你的爱。
14。如果有机会，可以咨询专业的营养师，为妻子量身定制每月的营养食谱，精心挑选各种优质食材，精心烹制，最好能根据妻子的体质和恢复状态随时调整饮食。一顿合格的月子餐，应该能让老婆身体如期恢复，身材恢复，奶水充足！
15。了解月子期间的饮食禁忌，帮助妻子克服不良饮食习惯。不然你老婆给你宝宝喂饭饿肚子，宝宝拉肚子就麻烦了。
16。老婆喂的时间长了，背和手腕经常酸痛。学习一些基本的按摩技术，随时为老婆服务。
17。鼓励你的妻子做产后恢复运动和产后瑜伽。适度的产后运动，可以让老婆身材苗条，容光焕发，母乳喂养，体力充沛。但需要注意的是，产后瑜伽最好在专业人士的指导下进行，要循序渐进，不能操之过急。
18。传统的封闭式坐月子模式很容易让妻子情绪低落，影响身体恢复和乳汁分泌。所以要支持和鼓励妻子和其他新妈妈互相沟通，交流经验，互相诉苦。心情会开朗很多！
19。在精神上和行动上全力支持老婆母乳喂养，因为母乳绝对是宝宝最全面最安全的天然食物！
20。一定要做好充分的心理准备和身体储备。当了爸爸之后，每天晚上只能分段休息三五个小时。你每两个小时就要起床给宝宝换尿布，帮老婆给宝宝喂奶。宝宝吃饱后打嗝还挺费劲的。
21。你要习惯每天和妻子一起观察和讨论宝宝的排便频率、特点和气味。最好做好详细的记录，这样才能知道宝宝是否能吃饱，生长发育是否达标，身体是否有其他异常。
22。监督全家搞好卫生。回家后和接触宝宝前一定要洗手。生病时千万不要碰宝宝，以免宝宝染上疾病。
二十三。很期待产后的“第一次亲密接触”，但至少要等到产后42天，还需要医生的同意。请再容忍我一次！否则，很容易伤害你的妻子，使她感染疾病。
二十四。如果你还想给妻子一个惊喜，让这次“坐月子”成为妻子终生难忘的甜蜜回忆，那就为她预订一个专业的月子会所，让妻子以健康轻松的方式，安心、舒适、无忧、自信地度过“蜜月”假期吧！
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