体寒坐月子能调理好么

寒性体质坐月子要注意什么 寒性体质坐月子要注意什么饮食要以温补为主

温热的食物可以使身体温暖，兴奋器官的功能，增强身体的活力。多吃香油鸡或十全大补汤，可以改善妈妈身体疲劳、四肢冰冷的症状。

### 寒性体质坐月子要注意什么可以适当吃辣味食物

产后一周内建议不要吃辛辣食物，以防出现心动过速、便秘等问题。半个月后可以适当吃一点，可以帮助妈妈驱寒，缓解寒性体质带来的不适。

### 寒性体质坐月子要注意什么宜吃加速血液循环的食物

多吃瘦肉、坚果、动物肝脏、牛奶、全麦食品、花生等。在这个月。这些食物富含维生素E和维生素B3，能有效快速地生长末梢血管，加速血液循环。

### 寒性体质坐月子要注意什么不要吃的太饱

寒性体质的新妈妈，肠胃蠕动缓慢。如果他们吃得太多，大部分血液会留在胃里，加重四肢冰冷的症状。这种体质的妈妈，月子期间要少吃多餐。

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