产后发胖的原因到底是什么

产后越来越胖的原因有哪些

生完孩子后，有的孕妈妈过一段时间身材恢复了，但有的孕妈妈越来越胖。那么产后变胖的原因有哪些呢？让我们看一看。

十月怀孕对宝宝来说是非常考验的。婴儿在怀孕期间会经历一段身体大变形的时期。为了宝宝的健康，他们也不怎么在意，以为宝宝出生后身体会自然恢复。但是，宝宝出生后，宝妈们开始在意自己的体型了。有些宝贝妈妈比较幸运，没有这方面的烦恼。但是，还是有很多宝贝妈妈，产后不但没有恢复身材，反而容易发胖。这真的让宝妈们很困惑。

为什么有的宝宝妈妈产后恢复到孕前状态，有的却胖了？

1。孕期乱吃乱喝

有些宝妈认为孕期应该多吃点，补充宝宝需要的营养，这样宝宝才不会输在起跑线上。另外，如果一个人吃，两个人吸收，孕期的食量会大大增加。因此，马宝孕期的各种营养、饮食总是来自网络。有些宝贝妈妈因为不方便，不想搬家。他们可能会在吃完后马上坐下来休息。一些营养物质转化为脂肪，储存在母亲体内。加上如果不运动，脂肪堆积会越来越多，马宝产后恢复会更困难。

2。坐月子后很舒服

坐月子对宝宝妈妈产后的恢复非常重要。坐月子期间，有些宝贝妈妈心情不好，烦恼很多，甚至有产后抑郁的倾向，这样身材会很快瘦下来。然而，在这种情况下，减肥是不健康的，它对马宝的健康有很大的伤害。有些宝妈是乐观开朗的。她们在坐月子期间精神很好，心情极好。俗话说，心胸宽广，胖胖的，那么珍贵的妈妈自然会更胖。

3。产后不哺乳

很多宝宝妈妈产后受很多因素的影响，没有坚持给宝宝喂奶，这也是宝宝妈妈瘦不下来的原因之一。通过母乳喂养，妈妈可以把自己的能量喂给宝宝，促进宝宝更好的发育。随着宝宝的成长，宝宝需要的能量越来越多，需要从妈妈那里获得更多的奶水。如果妈妈坚持母乳喂养，宝宝可以分享一些营养，体内积累的脂肪基本没有了。

4。不运动

这样下去，马宝只会越来越胖，很难瘦下来。

如果马宝想要在产后得到更好更快的恢复，她仍然需要通过健康饮食、适当运动和母乳喂养等科学方法来恢复身材。不建议珍贵的妈妈为了瘦而采取一些不科学的方式。