产后来例假的那些事，新妈们一定要知道！

产后来例假的那些事，新妈们一定要知道！

宝宝刚满8个月，生完孩子就没来过月经，所以和老公做爱的时候没带套。这几天明显感觉压抑，想睡觉。我今天早上起来觉得恶心。老公说你没怀孕，我觉得很像！我刚买了验孕棒，早上去验孕。果然我真的怀孕了，好郁闷。我剖腹产了…

后来问了身边的几个闺蜜。其实大家和我一样，一直以为只要产后没来例假，就不会怀孕。

看来身边生过宝宝的“傻姑娘”还真不少。今天，边肖和大家谈论了她的月经。

产后多久来月经？

产后月经恢复时间因人而异，差异也很大。产后时期的时间往往与母亲是否完全母乳喂养、母乳喂养的时间长短以及母亲的年龄有关。

早的满月会来，晚的要一年后才能恢复。

不哺乳的妈咪:产后4~6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已恢复正常。新的卵泡开始在卵巢中生长、发育和成熟，排卵发生。排卵后大约两个星期，你就会来月经。

母乳喂养的妈咪:由于下丘脑和脑垂体的功能受到抑制，闭经可持续一年或一年以上。但也不是绝对的。也有少数母乳喂养的妈妈在产后不同时间出现月经来潮。

哺乳期来了例假，奶水是不是就没营养了？

母乳在任何时候都是很有营养的，而且还能提供相当数量的免疫物质，再好的配方奶也是如此。

一般情况下，产后11天到4个月的母乳质量最好。月经后乳汁比平时浓，脂肪少，蛋白质多，对宝宝无害。为了避免乳汁浓度和成分发生变化，妈妈在经期可以多喝白开水，多吃鱼、牛奶、蔬菜汤。

产后四个月，不用因为月经来潮而断奶。如果奶量不够，可以添加牛奶、米糊等辅食。如果第一次月经在产后8个月到来，可以给宝宝断奶，减少每天吃奶的次数，增加辅食的量。

产后第一次来例假时痛经很厉害，正常吗？

不用担心，很多人产后第一次来月经时会出现以下情况:痛经比孕前更明显，月经持续时间长，有明显的不适感。

而且，在第一次月经期恢复后的几个月里，月经可能会不规律，属于正常现象。一段时间后，当体内激素水平逐渐恢复到孕前水平时，月经周期开始变得有规律。

如果哺乳期没有来月经，就不需要避孕。真的吗？

产后同房避孕是必须的！

生完孩子后，第一次月经期前，有可能开始排卵。尤其是恢复月经较晚的妈妈，大多在第一次月经时排卵，所以哺乳期的妈妈有可能在月经恢复前怀孕。说到避孕，其实和孕前是一样的，只是激素避孕会抑制母乳的分泌，所以不适合哺乳期女性。

另外提醒妈妈们，产后4~6周内仍应禁止性生活。

由于这一时期阴道壁内黏膜较轻、较弱，容易受到损伤，容易出现阴道裂伤、同房出血等不良症状，甚至可能引起子宫内膜炎等炎症。所以，爸爸们这次又要克制了！