产后坐月子要注意这些，绝对不能忽视！

产后坐月子要注意这些，绝对不能忽视！

对于初为人母的女性来说，不知道如何适当的护理自己的身体，也不知道生完孩子后需要注意什么。有时新妈妈会感到困惑。下面，如果你家里有一个好宝宝边肖，让我们来给你解释一下坐月子要注意什么。我们来看看吧！

1。多吃蔬菜水果预防便秘

顺产的妈妈产后伤口疼痛10多天，很辛苦。排便的时候也很痛苦。最好是坐在厕所里。如果蹲厕所，要加厕所版。有时候会有便秘的情况，因为坐月子一般要吃很多补剂，这样就更痛苦了。如果便秘比较严重，需要用开塞露或者痔疮膏缓解。所以一定要多吃蔬菜水果，预防或缓解便秘等现象。

2。注意腰部护理

产后伤口疼痛是不可避免的。同时还会有腰疼。所以，要注意喂奶的姿势。喂奶的时候，在腰上垫个枕头。平时孕妇也要注意补钙。

3。产后注意个人卫生

每天用温开水清洗外阴，因为产后阴部分泌物会比较多，所以要保持阴部清洁干燥。一般产后4-6周恶露会排干净。产后一周可以洗头洗澡，但最好是洗澡，不是泡澡。六周后就可以洗澡了。要保持室内通风，保持室内温度恒定，不要忽上忽下。

以上内容是家庭好宝宝边肖整理的关于坐月子的相关注意事项，希望能帮到你！