怎么照顾月子

如何照顾产妇坐月子

女性生完孩子后，需要有人照顾，那么在照顾产妇的时候需要注意什么呢？一起来了解一下吧！

宝宝出生后，很多家庭都有老人照顾，这应该算是我们国家的一大特色吧。

然而，我们经常看到另一个中国特色:

“坐月子”与育儿观念的冲突，往往会让妈妈在坐月子中感到委屈，甚至有些做法会伤害到宝宝。

今天边肖整理了这份《坐月子指南》，不仅仅是给新巴巴和新麻看的，也是让家里的老人一起看看，统一育儿观念，让家庭和睦~

照顾好坐月子的麻麻。注意这些

日常用语“坐月子”是指分娩后6周左右，临床上称为“产褥期”。这个时期关系到以后麻的恢复。在照顾麻的时候，要注意以下四点:

1。记得关注宝宝号码

不要老是把注意力放在宝宝身上。“产后抑郁症”可不是闹着玩的。每年都有人生病甚至自杀。这种病不矫情，也不罕见。不要认为这是不可能的。

所以，照顾者要多注意观察麻麻的情绪和心理变化，各方面适当照顾。比如麻麻太忙的时候，他们不要一味的指责。

2。饮食上不要做太多禁忌

真的，麻的饮食上没有什么特别的禁忌！而是需要均衡的饮食来提供全面的营养。

除了半生不熟的鸡蛋和肉，新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼虾都可以吃。在准备三餐的时候，尽量把各种食物搭配起来，均衡营养，并且适当照顾麻的口味，做一些她喜欢吃的东西。

3。要保证充足的睡眠

在“坐月子”期间，麻麻的睡眠很重要。如果你有一个好的睡眠和休息，你可以更好地照顾你的宝宝。

所以，在其他家务上，尤其是换尿布、哄孩子睡觉，家人可以多做一些，减轻妈妈的负担，让她有更多的时间休息。

科学“坐月子”，这些应该避免

“坐月子”文化在中国各地非常流行，其中相当一部分观念不符合现代科学理论，可能会对产妇和婴儿造成伤害。我们必须注意避免这些误解。

1。产后不要盖，到时候通风

即使生完孩子，麻麻也和别人没太大区别。她会觉得热，想呼吸新鲜空的空气。

天气热的时候可以穿短袖短裤，也可以用空调节风扇。这些都不是禁忌。一般来说，26~27℃是比较舒适的温度。平时也要注意开窗通风，让室内空空气流通，保持空空气清新。

我相信每个人都和边肖一样，不想再听到“母亲坐月子发高烧去世”的消息了。

2。躺着不动很危险，不要强迫她躺下

刚生产完，虽然有些麻会感觉虚弱，需要充分休息，但是适当的活动还是很有必要的。

如果麻麻一直躺着不下床，下肢很容易形成血栓。如果这些血栓卡在大血管里，她随时都要挂掉。

所以，只要麻麻觉得自己的身体能吃，就要提醒她多走动，这样有助于恢复。

3。“坐月子”讲卫生，要洗澡刷牙

坐月子的时候沾水，不会留下什么病根。反而不注意个人卫生，会增加感染的风险。

生产后大麻的出汗会明显增加。如果你不洗干净，你会浑身是汗。想想就知道有多难受了。而且产后恶露要排泄，要母乳喂养。如果不注意会阴和乳房的清洁，也会增加产褥感染和乳腺炎的风险。

4。单独喝浓汤容易堵奶，均衡饮食更重要

生完宝宝后，总想补麻。传统观念认为，各种浓汤鸡汤、骨头汤、猪蹄汤都是大补食品。但实际上，这种乳白色的浓汤营养价值有限，热量很多，不仅不利于身体恢复，还容易造成堵奶。

给麻麻准备一份食谱。平衡更重要。如果麻麻喜欢喝汤，要适量，选择清淡少油少盐的汤。

5。“月子酒”不催乳，还会伤害宝宝

有些地方认为哺乳期的母亲喝“子曰酒”或用酒做“子曰菜”是催乳的，但其实哺乳期的母亲为数不多的饮食禁忌之一就是喝酒，能喝就尽量不喝。

喝酒会减奶。宝宝喝了“酒精奶”后，不仅短期会影响宝宝的睡眠，长期还会造成宝宝发育滞后。太可怕了。

如果不可避免的要喝点酒，注意限量。喝完酒2小时后，等血液中的酒精代谢完再给宝宝喂奶。

6。不要累得不想喝牛奶

真的没有奶水的妈妈很少！但是，在实际哺乳过程中，确实有些麻得不到奶。其中绝大多数是因为抱奶姿势不对，导致对乳房刺激不足。

不要在宝宝没有吸出奶的时候告诉他没有奶了。应该给宝宝吃奶粉甚至糖水。这时要帮助新手调整哺乳姿势。只有麻麻的乳房受到足够的刺激，才能分泌出足够的乳汁。

另外，抓紧时间让麻麻多休息，尽量创造适合她休息的环境。只有当她休息好了，她才能产更多的奶。

7。不要总觉得宝宝吃不饱

当看到宝宝吸了很久但好像没怎么喝，或者吸奶器吸的奶比较少，就觉得宝宝肯定没吃饱，吃的不够多——这尤其是很多长辈的错误观念。

但其实刚出生的宝宝胃口并不大。出生第一天只有樱桃那么大，第七天以后只有鸡蛋那么大。一顿饭的饭量不多，别人也不轻易给孩子吃奶粉或者汤。

要看宝宝是否吃饱，要多关注宝宝的精神状态，尿量，体重增加情况。只要宝宝精神状态好，每天能尿湿6~8片，体重增长符合生长发育规律，那就不用担心了。

只有学会以上，宝宝一家生活幸福，才能开个好头！