产后汗多怎么回事

产后多汗应该如何调理

很多产妇感觉自己生完孩子后身体越来越差，有的甚至出现多汗的症状。那么，面对这种情况，她们应该如何进行产后调理呢？

坐月子期间，产妇经常大量出汗，甚至湿透了好几件衣服。这是怎么回事？产后出汗分为“产后正常生理性出汗”和“产后病理性出汗”。

正常生理出汗

产后初期，新妈妈出汗明显。他们经常在醒来或稍微运动时出汗，衣服可能会湿透。但是，这种产后出汗并不是病态，而是一种正常的生理状态。

病理性出汗

如果产后长时间大量出汗，就是病理性产后出汗。一种是入睡后不自主出汗，即产后盗汗。另一种是白天产后自汗。这种情况下，即使天气不热，衣服穿得不多，新妈妈也可能会大汗淋漓。

产后频繁出汗的原因

◎产后多汗其实是因为孕期储存的水分“过多”。产后一到三天，新妈妈们真的出了很多汗。如果是夏天，稍微运动一下衣服可能就湿了。这是因为产后体内生理变化多，体内汗液旺盛。

●1。怀孕期间皮肤血量增加

怀孕期间，很多组织的体液会渗透到血管里，所以血容量会增加1-20%。而且怀孕期间雌激素增加，肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快，血管扩张，都会导致皮肤血量增加。另外，宝宝出生后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回流人体循环。

●2。分娩后排出多余的水

而且产后，准妈妈的身体代谢和内分泌水平会逐渐降低到正常水平。为了减轻轻心负担，促进产后恢复，身体会将体内滞留的水分排出，主要方法有排尿和出汗。水排出后，体重会迅速下降，身材会有一定程度的恢复。所以妈妈们不用太担心，这是生产后的正常现象。

产后多汗饮食调理

1。黄芪桂圆羊肉汤

取适量羊肉，放入沸水中焯一下，捞出，再用冷水去腥。之后，将砂锅里的水烧开，加入羊肉和适量的黄绮珊和龙眼肉做成汤。吃的时候可以适当调味，清汤就可以吃了。

2。人参鸽子汤

处理乳鸽，放掉，然后加入适量的水和高丽参片，蒸60分钟，最后加入适量的盐即可食用。建议每天服用一次，连续服用三天。

3。羊肚粥

糯米泡好后，和红枣一起塞进羊肚。之后，把羊肚缝好，放在盆里，放在水里炖，就着饭吃。吃的时候把肚子切开，适当调味。

4。五花粥

五花肉用盐擦干净，洗净，用小麦炖至半熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲子等切碎。，用纱布包好，和剁碎的肚子一起煮。肚子煮开后，取出药袋和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花和适量调料。吃粥五花肉。

按摩辅助护理

1、脚底反射区

按摩部位:甲状旁腺、乙状结肠和直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、性腺、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、头(脑)、垂体、小脑、脑干。常用手法:拳敲、食指刮、双指刮、拇指尖、食指指节、拇指刮、按、拳刮、拇指推揉等。

2。足部外侧反射区

按摩部位:性腺。常用方法:拇指推、叩击、食指外缘刮、按压等。

3。脚的内侧反射区

按摩部位:腰椎、胸椎、子宫、骶骨。常用方法:拇指推、叩击、食指外缘刮、按压等。

另外，还要提醒新妈妈们，一定要及时更换汗湿的衣服，不要嫌麻烦穿在身上引起不适和感冒！