生完孩子腰像断了一样疼，这双鞋月子期间要少穿

生完孩子腰像断了一样疼，这双鞋月子期间要少穿

快到坐月子的时间了，小茹却突然觉得后背一阵疼痛。起初，她能够继续移动，然后她不得不在床上一动不动。她的朋友来看她时，发现她老老实实躺在那里，还夸她坐月子期间表现不错。

但苦只有小茹知道。半夜睡着想翻身的时候，只能叫爸爸。通常，她父亲会在她睡觉时踢她。

后来越来越疼，感觉腰都要断了。小茹甚至怀疑自己要瘫痪了。后来她老公实在忍不住了，就带着小茹去医院检查。

医生检查后诊断为腰肌损伤导致的产后腰痛。小茹之前也在网上查过，发现大部分都是因为盆腔瘀血引起的腰痛，因为身体没有恢复或者恶露排出不畅。她自己的和别人的有什么不同？

医生没有立即回答她的问题。相反，他看了一眼小茹穿的鞋子，告诉她如果她想让背不疼就不要穿这双鞋。小茹是一个爱美的女孩。坐月子期间，她听婆婆的话，不化妆，但她不想放弃高跟鞋，因为她觉得没有高跟鞋就走不了路，而且鞋跟不低于5cm，坐月子也不例外。

产后不能过早穿高跟鞋。你妈妈产后身体虚弱。此外，穿高跟鞋时，妈妈60%的体重在前脚，容易导致骨盆前倾，重力线前移。这样会导致腰部过度伸展，使背部肌肉绷紧。经过长时间的劳损，你的腰部会感到酸痛，导致产后腰酸背痛。

不建议妈妈产后穿高跟鞋。他们应该在分娩后至少等待3个月。最好能保存一年。如果一定要穿，一天内不能穿超过2小时，鞋跟不能超过4cm，否则容易扭伤关节。

另外，产后妈妈要注意保暖，尤其是避免冷风直吹关节、腰部、头部，避免过早接触冷水。坐月子后选鞋要注意三点。粉底要松软保暖，最好有脚套。如果不系鞋带，鞋底一定要防滑。

产后穿了多久的高跟鞋？