顺产后气血虚怎么调理

产后气血亏虚推拿方法 产后气血亏虚推拿方法方法一

取仰卧位，一掌贴于腹部，顺时针按摩5分钟；然后用拇指点关元、气海、神阙穴，各2分钟。

### 产后气血亏虚推拿方法方法二

取俯卧位，用手大鱼际摩擦足底两涌泉穴，以热为度；然后用拇指点按两个下肢委中穴，各2分钟。

### 产后气血亏虚推拿方法方法三

取仰卧位，弯曲双腿，弯曲臀部，然后交替伸直，弯曲，推空成蹬地姿势，量力而行。

### 产后气血亏虚推拿方法方法四

精神倦怠、体虚者，可按摩足三里、三阴交、百会等穴位。足三里穴位于外膝以下三寸处；三交点位于脚踝内侧上方三英寸处，靠近胫骨后缘；百会穴位于头部中央。

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