有助于恢复子宫的饮食

子宫恢复期间饮食注意什么 子宫恢复期间饮食注意什么忌食坚硬粗糙及酸性食物

产妇身体虚弱，运动量小。如果吃硬食或油炸食品，容易引起消化不良，还会损伤牙齿，给以后的产妇留下牙疼。

### 子宫恢复期间饮食注意什么忌食过咸食物

因为咸的食物含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。

### 子宫恢复期间饮食注意什么忌生冷、油腻食物

由于产后胃肠蠕动较弱，肥肉、板油、花生仁等过于油腻的食物应尽量少吃，以免消化不良。比如夏季分娩时，大部分产妇都想吃一些冷食，如冰淇淋、冰镇饮料、凉菜、冷饭等。这些寒性食物容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

### 子宫恢复期间饮食注意什么忌食辛辣等刺激性食物

韭菜、大蒜、辣椒、花椒等。会影响产妇的胃肠功能，引起产妇上火、口舌生疮、便秘或痔疮。

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