衣食住行四大领域，欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同

衣食住行四大领域，欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同

产后的第一个月是女人一生中非常特殊的时期。在中国人看来，坐月子关系到一个女人产后的恢复和以后的健康。虽然中国各地的坐月子习俗不尽相同，但基本都是一样的:产妇不能洗澡、梳头、刷牙，不能吃任何又冷又硬的东西。刚开始的几天，他们连床都下不了，更别说出门了。总之，要防风御寒。有些地方连水果都不让吃，因为凉了。

然而在西方人眼里，就不一样了。当然，他们也有自己的习俗。

穿衣:

产妇如何穿衣？欧美无所顾忌。中国人讲究产妇坐月子不能见风，穿长袖长裤，甚至比别人多穿一季。在欧美，产妇基本上想穿什么就穿什么。欧美的新妈妈出院时，都是光着脚穿短裙凉鞋。

食物:

饮食上，东西方产妇都吃高热量、高脂肪、易消化的食物。

在中国，产妇的饮食比较特殊，比如汤。用牛骨、鸡腿、牛尾等煮汤。有利于身体恢复和挤奶。喝汤和中国饮食文化有关。对于哺乳期的妈妈来说，每天一定量的流质食物肯定是有利于乳汁的产生的。

不过在欧美，对饮食并没有太大的讲究。令人惊讶的是，欧美孕妇并没有被禁止饮酒。在德国，还有一种催乳酒，与中国传统大相径庭。在中国，如果孕妇在坐月子期间喝酒，肯定会被认为是对宝宝极度不负责任。

在欧美等国家，女性坐月子后都会吃冰淇淋，尤其是夏天。基本上这期间家里的冰箱和体贴的老公都会放满各种冰激凌。

在西方人眼里，炎热的夏天，产妇生完孩子肚子空空的，一直出汗，又赶上夏天，只好吃冰淇淋降温排汗。同时，冰淇淋还能封住生产时张开的骨缝，也就是骨盆。不仅是冰淇淋，就连冰水也成了日常用品。这种饮食偏好源于“热胀冷缩”的原理。

在国外，对产妇的唯一补充是一些钙片和维生素，哺乳期母亲每天钙的摄入量不低于1500mg。分娩后，高蛋白饮食也会增加肾脏排出的钙量。所以，更要注意补钙。在欧美国家眼里，根本没有辅食这个概念。都是靠吃点药片补充营养。中国女人更有福气。

住所:

在中国，无论是自然分娩还是剖宫产，大部分产妇在经历了分娩期和产后的身体变化后，都会感到乏力。所以，要让产妇有足够的休息和睡眠，生活环境要保持温暖、平静、安静。

然而在欧美国家，就没有那么多关注了。生完孩子一般都住在那里，没听说过。

旅行:

中国人讲究产妇坐月子后一个月内不能出门。在欧美等国家，有的产妇第二天出现在朋友聚会上，让国人傻眼。

不过，还有一点是欧美国家比中国更重视的，包括婴儿出院前后的强制健康免疫。有的医院会在产妇出院前检查是否准备了必要的用品，比如婴儿汽车座椅。否则，他们不会被释放。在中国，恐怕没有医院会这么做。