用什么方法催奶

有哪些催奶的方法

生完孩子后，很多孕妈妈担心自己奶水不够，也有孕妈妈担心宝宝喝不饱。所以我们会找到办法的，催乳剂。那么催乳的方法有哪些呢？让我们看一看。

妈妈给宝宝哺乳时，体内的催乳素会增加，促进乳汁的分泌。所以我们一般会跟宝贝妈妈们说多吸，但是说多了妈妈们也很无奈，因为有时候宝宝们也不是很乐意吸，吸多了乳房会受伤，会耽误喂奶。除了多抽烟还有其他方法。

1。好心情好奶

有的地方说妈妈生气后的奶“有毒”，不能给宝宝喝。虽然说的有点夸张，但也从另一个角度说明了情绪对奶的影响很大。我们也谈到了母亲抑郁对挤奶的影响。

2。补充高蛋白

母乳最重要的成分是蛋白质。妈妈不仅要满足自己的需求，还要满足宝宝的需求，所以优质蛋白质是不可或缺的。

3。做乳房按摩

4。注意补水

产后新妈妈经常会觉得口渴。这是因为水除了自身需要外，大部分都要合成奶。建议多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤，甚至白开水。总之不能让自己口渴。

5。六个月后添加辅食

宝宝6个月后可以吃一些辅食，可以解决母乳不足的问题，也可以帮助孩子建立未来的饮食基础。建议多吃米粉、米汤、奶豆、果汁等。，但还是以母乳为主。

还有一种方法就是通过专业人士的科学按摩，刺激母乳的分泌。催乳按摩的原理是理气活血，舒筋通络。另外，把握开奶期，开奶也可以为催乳做铺垫。