关于产后脱发

产后脱发的原因及治疗

生完孩子后，很多宝妈都脱发。这种情况对于一个女人来说无疑是个坏消息。那么产后脱发的原因和治疗方法有哪些呢？让我们看一看。

对于产后妈妈来说，每次梳头都心疼，总觉得第二天就秃了。家里最不缺的就是头发。卧室、客厅、卫生间随处可见。更有甚者，我妈调侃“给我一盆水，我给你一堆头发。”这里小康君就来说说产后脱发！

为什么产后掉头发？

在怀孕期间，由于黄体酮的作用，头发的生长期会延长，而随着产后黄体酮的减少，已经长得超过时限的头发会开始脱落，然后脱发就很明显了。

这种现象一般在产后6~9个月左右自行停止，最长不超过1年，之后会恢复。所以不要太紧张。如果不严重，不需要特殊处理。

挽救脱发的小技巧

产后脱发大多是正常现象，但不代表我们什么都不用做。除了产后激素变化，压力、睡眠不足、饮食不均衡都可能影响头发的健康生长。所以，我们通常要这样做:

睡个好觉，心情好点

产后妈妈日夜照顾宝宝，宝宝奶水有问题，生病，自己身体疼痛，恢复等。，会引起母亲的焦虑、烦躁、紧张，加重脱发。

所以，老公和家人给力量，妈妈好好休息就能减少脱发现象。母亲自己也要学会缓解压力和负面情绪，学会适当放松。

好好吃饭

饮食合理，不要太油腻，避免油腻、多糖、咸的食物，多吃蔬菜、水果、谷物、蛋白质，多摄入维生素B类食物。

保持头皮清洁

头皮的皮脂分泌和灰尘混合堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。所以一定要保持头皮清洁，不要怕洗头会加重脱发。

造型护理

梳头的时候，用宽齿的梳子。不要揪头发；可以换个蓬松的短发，也是不错的选择；还有减少吹头发和染发的次数，不要频繁做头发。

其他问题:洗发水会加重脱发吗？

长头发的妈妈一定深有体会。每次洗头，她总能捋一点头发。不用说，很疼。是不是说她洗的(次数)多，掉的就多？

洗发水会加重脱发吗？

目前市面上正规的洗发水一般不会加重脱发。请根据自己的发质购买相应的产品。如果头发油脂较多，可以选择清洁力强的产品；如果头发比较干燥，可以选择相对温和的产品，避免清洁力太强伤害发质。

可能会有妈妈说，我都生了两年了，头发还是掉。其实如果每天脱发的数量在50~100根的范围内，这就是正常的代谢状态，不用太担心。如果真的没有恢复到正常水平，那你就得去医院求助，看看是不是其他疾病引起的脱发。