剖腹产后可以吃草莓吗 草莓这样吃真漂亮

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剖腹产后可以吃草莓。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外，它还富含维生素B1、B2、C和PP，尤其是维生素C。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和类黄酮的重要来源。

### 剖腹产后可以吃草莓吗剖腹产后吃草莓的好处

1。清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用。春季产妇肝火往往旺盛，吃草莓可以起到抑制的作用。

2。调和脾胃。草莓最好饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，能促进产妇的胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘。适用于厌食、饭后腹胀、便秘等症。

3。滋阴补血。草莓含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸，容易被人体吸收，并能补充血容量，维持体液平衡。最适合产妇食用。

4。预防和对抗癌症。草莓中含有的鞣花酸可以保护人体组织免受致癌物质的侵害，抑制恶性肿瘤细胞的生长。

### 剖腹产后可以吃草莓吗剖腹产吃草莓注意事项

1。不要买畸形的浆果。市场上有本地草莓和外国草莓。正常生长的草莓外观呈心形，国外有些产品新鲜，个头大，颗粒上有异常突起。口轻，中间有空心。这种畸形浆果往往是种植过程中滥用激素造成的，长期食用这类水果可能会危害人体健康。应该特别关注这些特殊群体，尤其是产妇

2。不要相信“有机”。有机草莓的生产加工不使用任何化肥和药物，草莓上没有农药残留。生产、加工和产品必须经过国家环保总局认证，并接受日常监测。一些草莓种植者未经授权就打“有机”牌，声称产品无需清洗即可即食。这种说法不可信。而且，无论是有机的还是非有机的草莓，吃之前都要清洗干净。

3。洗净浆果，不要浸泡。颜色鲜艳、颗粒圆润、花梗叶呈鲜绿色的草莓最好，颜色白或绿说明果实未成熟。如果有白点或灰点，说明有疾病。在洗之前，你必须把它们挑出来扔掉。清洗时，先去掉叶子，但不要去掉带蒂的叶子。特别需要注意的是，清洗时不能浸泡。因为如果把去头的草莓泡在水里，草莓上的农药残留会随水进入草莓，造成更大的污染。

### 温馨提示

草莓营养丰富，酸甜可口，但不要吃太多。草莓吃多了容易拉肚子。而且，过敏体质的人也要少吃草莓。草莓的皮肤上有柔软的毛，这种毛和花粉的性质一样，因为花粉是由植物的毛组成的。这些都会引起过敏。还是那句话，菜虽然好，但是不要吃太多。