剖腹产后没奶怎么办 这些方法比请催乳师好

剖腹产后没奶怎么办这些方法比请催乳师好 剖腹产后没奶怎么办坚持让宝宝吸吮

刚分娩完，没有奶水很正常，是乳腺导管不通畅造成的。尽快让宝宝多吸。因为吮吸动作可以反射性地使脑垂体释放催产素，催产素使乳腺腺泡周围的肌肉上皮细胞收缩，使乳腺导管内压升高，从而喷出乳汁。所以，吸吮是保持乳房不断泌乳的关键。可以时不时给宝宝吸一下，一般2-3天就出来了。

### 剖腹产后没奶怎么办按摩，热敷乳房

对乳房进行局部按摩和热敷，不仅可以增加乳汁，还可以减少乳腺炎的发生。双手托住单侧乳房，从乳房向乳头挤压，促进乳汁流出。

### 剖腹产后没奶怎么办加强营养，均衡饮食

牛奶中的各种营养物质都来自妈咪的身体。喂奶时，妈咪每天大约消耗2100~4200焦耳的热量；妈咪摄入的食物种类也会直接影响乳汁的分泌和质量。因此，均衡摄入各种营养素非常重要，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。妈咪要特别注意钙和铁的吸收，可以从牛奶、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜水果也要适当摄取。哺乳期的营养和孕晚期是一样的。

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