生完后脚会变大吗

为什么产后脚会变大 为什么产后脚会变大孕期水肿

妊娠期水肿的病例大多发生在孕晚期，主要是由于胎儿的生长发育，导致孕妇子宫变大，身体迅速增重，导致孕妇下肢重量增加，足部血液循环受到影响，静脉回流受到压迫。所以会出现脚浮肿的情况，也会让脚变大。

此时，孕妈妈尽量不要长时间站立，以免足部血液循环受阻。适当的活动会有效缓解水肿。

### 为什么产后脚会变大脂肪增多

怀孕后脂肪增加比较常见。怀孕后，为了胎儿的健康成长，孕妈妈经常吃高脂肪、高营养的食物。能量不代谢，就会慢慢转化为脂肪，身体上的脂肪层就会慢慢堆积，所以随着脂肪层的堆积，脚变大是必然的。对于比较在意身材的宝宝妈妈来说，孕期合理的饮食计划非常重要。

### 为什么产后脚会变大足弓塌陷

少部分宝宝妈妈会因为孕期体重突然增加而塌脚，也会让脚变得又扁又长。这种类型的妈妈在怀孕后更有可能有更长的脚和更大的鞋码。

### 为什么产后脚会变大如何避免产后脚变大

1。控制体重。孕期体重增长要控制在22-31kg。

2。避免久坐，适量运动，做低强度有氧运动，适当抬腿。

3。按摩脚底，消除肿胀。

4。尽量不要穿高跟鞋。建议穿舒适有支撑力的鞋子。

5。可以穿丝袜，有助于消肿。