预产期在夏天，还要捂月子，想想都崩溃，该怎么办？

预产期在夏天，还要捂月子，想想都崩溃，该怎么办？

马上就要进入盛夏了，天气会越来越热。正常人受不了热。对于预产期在盛夏的孕妇，该怎么办？都说月子要盖，三伏天也要盖。坐月子做得不好，很容易陷入病中，一辈子带着病。只要有一点风吹过来，就容易头疼，骨头疼。

很多妈妈说，三伏天坐月子，简直是爱得太晚了。不敢吹大风，怕中暑。我每天都闷闷不乐，忧心忡忡。

那么盛夏如何坐月子呢？

首先，夏天不能无聊。夏天空，空气比较潮湿，也是细菌横行的季节。如果闷热，家中不通风，产妇容易感染，婴儿也容易感染细菌和病毒，导致感冒等疾病。所以室内要适当通风，防止整天关着门窗。

为了防止新妈妈在打开门窗换气的过程中吹风或着凉，可以要求新妈妈先在另一个房间待着，或者在新妈妈外出晒太阳的时候打开门窗换气。

如果室内湿度过高，可以使用空的除湿功能。室内湿度最好保持在55%左右。如果室内太热，可以适当打开空，保持室内温度在24oc—25oc。也不要对新妈妈和宝宝吹。尽量不要用手扇或者电扇，避免凉风直接吹到身上。

夏天这么热，不洗头不洗澡不刷牙不洗脚，很可能一个月都是自己一个人又臭又熏。夏天可以洗澡。天气热的时候尽量洗澡，而且是阵雨。不要洗澡。洗完马上擦干身体，换好衣服，让身体逐渐适应室外温度，再用空调进入房间。当然空调的房间温度在25度左右，或者房间是封闭的/[/k0]。

刷牙洗头也是一样。你应该用温水刷牙、洗头和洗脚，即使夏天很热。而且，洗完头不要用吹风机，自然晾干就好。

如果新妈妈浑身黏黏的需要洗澡，身体虚弱，家人可以帮她用温水洗澡，然后用温水洗头洗脚洗牙。

其次，新妈妈坐月子最好穿长棉衣保暖吸汗。袜子也一样。可以选择薄一点的袜子。如果天气热，想出去活动晒晒太阳，可以适当穿半袖衬衫，但需要做好防晒工作。

如果不是特别热，新妈妈晚上睡觉最好穿袜子和睡衣，以免晚上脚上着凉，衣服也要勤换，以免滋生细菌。

最后，新妈妈在坐月子期间一定要好好休息。如果没有必要，尽量拒绝过多的拜访。既能避免因人多、通风不便造成的室内空空气污染，又能防止来访者带来细菌和病毒，不利于新妈妈和宝宝的健康。最重要的是帮助新妈妈安静休息，好好休息。

在月末，你可以通过电话或网络收到朋友和亲戚的祝福。把宝宝的照片分享给亲朋好友，让大家分享你的快乐和幸福。