产后妈妈要清楚，这两种牺牲是完全没有必要的

产后妈妈要清楚，这两种牺牲是完全没有必要的 虽然说妈妈伟大，可以为了宝宝牺牲所有，但是有些牺牲是没有必要的，就例如哺乳的妈妈就没有必要为了宝宝的奶水，牺牲自己的身材和工作。

只要马宝有好的办法，她也能保持平衡，不让宝宝和自己受委屈。

不要牺牲身材

@Coco:我要去上班了，可是我现在怎么出去见人呢？我以前身材很好。为了多产奶，我吃了很多，但是奶还是少得可怜。反而成了胖子，买衣服都难。

想给宝宝断奶，又觉得对不起他，又太胖了。最后该怎么办？

因为宝宝生完孩子还要喝母乳，又不适合减肥，所以很多珍贵的妈妈就大肆补充，宁愿牺牲自己的身体也不愿意饿死宝宝。然而，马宝的行为并不能取得预期的效果，反而适得其反。

马宝可以做一些简单的健身操，然后通过控制饮食来减肥。人发胖的原因是能量摄入大于消耗，可以减少高脂肪高热量食物的摄入。通过保持健康的饮食习惯，他们可以慢慢调整自己的体重。

另外，我提醒马宝不要通过断奶来减肥，因为母乳喂养也是一件很消耗能量的事情，而且对减肥和恢复身材很有帮助。

不要牺牲自己的工作

@青青:看着现在市面上奶粉事故频发，以后都不敢让孩子喝了，但是产后公司离家那么远，宝宝饿了怎么办？要不要辞掉工作回家做全职妈妈？但是时间长了，没有工作，没有一点收入，生活会难以承受。我该怎么办？

产后哺乳对于职场妈妈来说是一种痛苦。单位没有哺乳室，离家也远。无奈之下，只好辞职回家做全职妈妈。事实上，有了孩子，马宝没有必要牺牲自己的工作。

在这方面，你可以选择做一个“奶妈”。上班的时候要带上保温袋、冰袋、奶瓶等装备。养奶的时候可以把奶挤出来，下班带回家喂宝宝。

虽然有点辛苦，但是妈妈有自己的事业，宝宝有自己的口粮，两全其美。

你为宝宝牺牲了什么？你长了多少肉？