产妇哺乳期不能吃哪些食物

哺乳期不能吃哪些食物？

有些食物是产后哺乳期不能吃的，那么你知道是哪些食物吗？吃东西对婴儿有害。哺乳期吃过东西吗？

如果产后不注意口腔，会影响乳汁分泌，乳汁质量无法保证。所以，为了让孩子吃到高质量的母乳，新哺乳期的妈妈们还是要管住自己的嘴。哺乳期要禁食以下食物！

1。咖啡

咖啡

孕前喜欢喝咖啡的女性，在整个孕期应该很少喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因很容易刺激胎儿的神经发育，所以是孕期禁忌食品。

那么，生完宝宝后，哺乳期的妈妈们可以喝咖啡吗？当然是做不到的。首先，咖啡因会导致宝宝胀气或者腹泻。另外，喝咖啡会改变母乳的味道，不利于宝宝吸收。所以，新哺乳期的妈妈不能喝咖啡。

2、味精

消息

我们都知道孕期吃味精对宝宝的生长发育不利，但是在哺乳期，如果妈妈们吃了过多的味精，不仅会降低母乳的质量，还会对宝宝产生一定的影响，会引起宝宝智力低下、发育迟缓等问题，后果非常严重。所以哺乳期的新妈妈最好不要吃味精，做菜的时候小心味精！

3。葡萄酒

葡萄酒

很多妈妈都喜欢孕前喝酒。有了孩子之后，当然要戒掉。那么，她们生完宝宝还能喝酒吗？答案也是否定的

哺乳期的妈妈不能喝酒。酒精进入妈咪的血液，会通过乳汁进入宝宝体内，容易让宝宝醉酒，影响宝宝大脑和神经的发育。

4。生冷食物

生冷食物

最近有粉丝留言说孕期想吃冰淇淋，可以吃吗？事实上，如果是肠胃本身就脆弱的准妈妈，孕期吃冰淇淋等冷饮很容易引起腹泻，甚至导致子宫收缩，这是很危险的。孕期吃冷饮也要慎重。

既然怀孕期间不能吃生冷的食物，那生完宝宝后就可以一直吃吗？提醒各位新妈妈，哺乳期不要暴饮暴食寒性食物，会将寒性通过母乳传给宝宝，导致拉肚子拉肚子的风险。所以哺乳期不要碰寒凉的食物。

哺乳期健康饮食的原则

1。多吃清淡易消化的食物。其实哺乳期的饮食也是很有讲究的，直接关系到新妈咪母乳的质量。为了提高母乳的质量，给宝宝更好的营养，妈妈们应该多吃清淡易消化的食物，如粥、汤、面食等。，对新妈咪调理身体，提高母乳质量都很有帮助。

2。多吃新鲜水果和蔬菜。哺乳期的新妈妈都想提高母乳的质量，所以营养不能丢。孕期水果蔬菜怎么吃，哺乳期怎么吃。新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可以大大提高母乳的营养。

3。多喝水。为了提高母乳的质量，新妈妈应该多喝水。如果体内水分摄入不足，不仅会影响乳汁的分泌，还会减缓身体各项机能的新陈代谢。所以，妈妈们在哺乳期要多喝水。

妈妈在孕期或哺乳期特别想吃什么食物？