坐月子面对这些饮食风俗简直要疯掉了

坐月子面对这些饮食风俗简直要疯掉了 相信每一位宝妈在坐月子时都会经历一些奇葩的饮食风俗，这些风俗让很多宝妈都感到很无奈，像月子里不能喝水、不能吃水果和蔬菜等，但是宝妈为了自己和宝宝的健康考虑，还是忍了，但是，这些风俗真的科学吗，真的会对宝妈和宝宝的健康有好处吗？今天，小编就为大家整理一下这个问题，一起来看吧！

1。坐月子后只能喝米酒，说可以防风湿

一位初为人母的母亲诉说了自己的坐月子经历。坐月子期间不准喝水，每天只能喝米酒。家里老人说可以预防风湿，喝水会导致越来越胖。所以，坐月子真的很辛苦，但是家里人是出于好心，真的很无奈。

其实风湿病与自身免疫系统密切相关，但与饮水无关，也没有科学证据证明喝米酒可以预防风湿病。不过，喝米酒可以起到一定的催奶作用，但一定不能喝多，更不能作为日常饮水的替代品。

2。每天吃鸡蛋简直是煎熬

这种情况可能大部分新妈妈都会遇到，就是吃鸡蛋，比如鸡蛋汤、水煮蛋、荷包蛋、鸡蛋羹等。好像人生只有彩蛋。据说鸡蛋是新妈妈坐月子的必备食物。你一定要这样吃吗？

为什么家里的长辈总是让坐月子的新妈妈吃鸡蛋？是因为上一代坐月子的产妇，吃鸡蛋是一种经济又营养的食物，所以长辈们直到现在还保持着这种思维。其实现在生活条件不错，比鸡蛋好的补品很多。在这个时候继续吃鸡蛋是不科学的。医生建议孕妇每天吃不超过4个鸡蛋。

3。坐月子不能吃水果蔬菜

这是一个产妇的经历，可以说是够悲剧了。坐月子期间不准吃蔬菜水果，只能喝很多汤。每天不能油腻，连续三天便秘。恶露40天排不干净。

其实水果分寒性和温性。寒性水果不能吃，温性水果还是可以吃的。关于蔬菜，很多人认为蔬菜性寒，妈妈容易拉肚子。蔬菜凉性真的很好，但不代表完全不能吃，因为月子里吃的大多是补药，容易上火导致便秘。如果吃一点蔬菜，这种情况就会避免或缓解。只要控制好量，不吃太多是不会有任何问题的。