哺乳期间吃什么回奶

哺乳期妈妈吃什么回奶 哺乳期妈妈吃什么回奶韭菜

韭菜是我们日常生活中常见的一种食物，因为它能抑制乳汁分泌，所以是回奶的食物。而且韭菜有杀菌消炎的作用，有助于提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物还可以帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物。

### 哺乳期妈妈吃什么回奶麦乳精

哺乳期可以喝麦乳精，麦乳精不错。由于麦精营养丰富，颗粒疏松，溶解性好，饮用方便，冷热饮皆可。是适合家庭、旅行、四季饮用的饮料和食品。喝的时候香气四溢，吃后可以充分吸收。这种独特的优势是一些饮料远远达不到的。

### 哺乳期妈妈吃什么回奶麦芽

其中，炒麦芽和生麦芽都有催乳作用，但炒麦芽效果更好，炒麦芽有减少乳汁分泌、消除乳汁沉积的作用。妈妈要有吸奶器吸空奶，减少乳汁沉积和乳腺增生，在挤奶过程中乳汁的成分一般不会发生变化。

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