剖腹产七天后可以吃什么

剖腹产后第七天吃什么 剖腹产后第七天吃什么早餐：7:30

番茄鸡蛋面

食材:面条、西红柿、盐、葱花、香菜。

练习:

1。西红柿洗净切片，

2。把油放在锅里。油热后，放葱花炒香。加入西红柿，翻炒汁液。

3。西红柿炒好后，放入一大碗水。

4。不要等水烧开了，把面条放下就好。

5。面条软熟后，加盐，盛出汤面。

6。表面滴点香油，撒点葱花。

功效:味道鲜美，含有大量的鸡蛋磷、维生素C、番茄红素等丰富的营养物质。西红柿可以清除导致人体衰老和疾病的自由基。

### 剖腹产后第七天吃什么早点：10:00

1根香蕉+150ml牛奶

甘蔗菱角

食材:甘蔗300g，马蹄10g，大枣6个，桂圆6个，冰糖适量

做法:甘蔗去皮，切成小块；马蹄去皮洗净备用；将桂圆清洗干净；将食材放入锅中，加入适量的水，一起煮30分钟左右。不要放冰糖；拿出来之前把冰糖放锅里就行了。

### 剖腹产后第七天吃什么午餐：12:00

山药羊肉汤

食材:瘦羊肉200克，山药150克，鲜奶，盐，姜片。

练习

1。羊肉洗净切丁；山药去皮，洗净，切丁。

2。将羊肉、山药、姜片放入锅中，加入适量的水，用小火炖至肉烂，出锅前加入鲜牛奶和盐，略煮。

功效:益气补虚，温中益气，缓解产后乏力、气短、失眠等症状。

炒黑木耳

食材:黑木耳200g加水、胡萝卜、盐、食用油适量。

练习:

1。木耳洗净，撕成小块。

2。胡萝卜丝。

3。烧热油锅，翻炒黑木耳，加点盐。

4。一起翻炒胡萝卜，炒至变软。

功效:帮助排出污水，清除消化系统的杂质。

### 剖腹产后第七天吃什么午点：15:00

葡萄干做粥

食材:葡萄干50~75g，粳米75~100g，红枣5~7颗。

练习:

1。先把葡萄干和红枣洗一点。

2。粳米洗净后，与葡萄、红枣一起放入小锅中，加水煮成粥。

3。粥煮开后，用小火熬成粘稠状。

功效:具有补气血、生津、健脾、开胃、消除疲劳、强筋骨的作用。

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