顺产产后多久能用收腹带

顺产后多久可以用收腹带？

生完孩子后，马宝想快速恢复身材，但是怎么才能有效呢？产后多久可以使用腹带？你用过吗？

妈妈们知道吗？生完孩子，身体很虚弱，体内韧带的弹性无法马上恢复，很容易内脏下垂。所以妈妈们产后要记得用收腹带，帮助身体支撑内脏。有些妈妈会有疑问，哪种收腹带比较好？其实腹带有很多种，但基本原理是一样的。产后收腹束腰带型、内裤型、腰带型都采用高弹橡皮筋，通过小范围压缩腹部脂肪来保持身材曲线。

产后多久可以使用腹带

怀孕期间，女性子宫变大，腹壁变松。另外，分娩时用力过猛，导致分娩后肚子更大，腹肌更松弛，大大影响了她的身体美观。所以很多妈妈在产后选择使用腹带。但是，产后腹带应该用多久呢？一般来说，产后3天最好使用腹带，产后一周内使用腹带可以帮助身体恢复。

但是，不能一直系腹带。一直系腹带会影响血液循环，也不利于产后恢复。你要穿一两个小时，再解开一段时间，让腰腹放松。如果生完孩子需要做什么活动，7天后还是可以戴腹带的。

产后使用腹带

腹带有很多种，弹力带式、裤衩式、腰带式，但基本原理都是一样的。它们由高弹性橡皮筋制成，通过小范围压缩腹部脂肪来保持身材曲线。腹带应在每天饭后半小时及排尿后佩戴，睡前取下。

另外，自然分娩的妈妈在佩戴腹带的同时要多运动，经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇运动。不要长时间带腹带。

大家也要记住，我们这里说的都是顺产的妈妈。如果是剖腹产，腹部拆线后不宜长时间使用腹带。

产后使用腹带的好处

腹带到底有什么好处？为什么产后要用腹带？相信只要是明眼人，都能看出其中的好处。产后6个月内脂肪在流动，这是重塑你体型的黄金期。合理使用腹带对产后体型恢复影响很大，可以帮助你尽快恢复分娩前的苗条身材。

如果是剖腹产的妈妈，产后及时使用腹带止血，促进伤口愈合也是有好处的。

产后使用腹带的弊端

腹带有利于新妈妈的身体恢复和健康，但不能长期使用。会造成一些危害，甚至诱发妇科病！

腹带如果长期使用，容易导致血液循环不畅，引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等疾病。所以建议新妈妈在佩戴腹带期间，每隔一段时间就摘下来休息一下，以免造成不必要的麻烦。

此外，如果腹带过紧，腹压增加，生殖器韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁肿胀等疾病，对身体影响很大，甚至诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。新妈妈一定要注意。

自然分娩如何选择腹带

在生产过程中，由于腹部的过度扩张，女性在分娩后很容易出现腹部松弛的情况，这将极大地影响女性的体形美，于是发明了腹带。那么新妈妈应该如何选择腹带呢？下面我们来看看各种腹带的优缺点。

[纱布收腹带]

纱布收腹带最早是日本女性在20世纪70年代使用的。他们用纱布绷带包裹腹部，以达到收紧腹部的效果。

优点:价格低廉

缺点:使用麻烦，松紧不好把握

[宽腹带]

有些厂家为了讨好消费者，生产出宽腹带，尤其是那种有好几块的，俗称“粽子腹带”，从上到下把整个腹部捆起来，全副武装。

优点:价格低廉

缺点:活动不舒服，挤压血管和内脏，影响健康

[电动收腹带]

电动腹带利用电子振动的方式，以每分钟数百个电子脉冲刺激人体腹部，从而达到减脂、收腹、瘦身的效果。

优点:快速恢复

缺点:刺激身体器官