宝宝没断奶，这些食物妈妈千万碰不得！

宝宝没断奶，这些食物妈妈千万碰不得！

宝宝还没断奶，妈妈一定不能碰这些食物！

宝宝只吃母乳，拉肚子。是肠胃问题吗？宝宝母乳总是便秘。宝宝吃母乳不合适吗？很多妈妈都问过类似的问题。其实这种问题大多是母亲饮食不当造成的。

很多妈妈都不知道自己的饮食直接影响宝宝的健康！

1。妈妈的饮食又冷又油腻，宝宝容易拉肚子。

2。如果妈妈摄入的蛋白质过多，宝宝容易便秘。

3。如果妈妈吃了太多过敏食物，宝宝就容易得湿疹。

哺乳期的妈妈尤其不要碰七种食物

哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。巧克力吃多了对新妈妈和宝宝都是有害的，巧克力中含有的可可碱会渗入母乳，在宝宝体内积累。可可碱会危害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增多，使宝宝消化不良，睡眠不稳定，哭闹不止。

咖啡可以兴奋人体的中枢神经系统。如果喝咖啡(汽水或茶)，咖啡因会进入母体乳汁。由于婴儿不能像成人那样迅速分解和排泄咖啡因，导致体内咖啡因含量过高，出现烦躁、易怒、失眠等状况。

柑橘类水果和果汁含有会刺激消化道的物质。母亲吃得太多可能会导致婴儿易怒、呕吐，甚至出现皮疹。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。

哺乳专家认为，吃太多西兰花、菜花等蔬菜，容易使孩子胀气难受，不停哭闹。

宝宝一点都不喜欢妈妈奶里的蒜味。吃大蒜会导致牛奶里有蒜味。如果婴儿尝到这种味道，它可能会咧嘴笑。在意大利，人们吃大蒜最多，但母亲在哺乳的前几个月通常不吃大蒜。

哺乳期的妈妈要小心吃辣椒等辛辣刺激的食物，会导致宝宝上火、便秘、烦躁。

根据美国儿科学会的研究，哺乳期大量饮酒可能产生的副作用有:嗜睡、深度睡眠、疲劳、体重异常增加，还可能导致乳汁分泌减少。