哺乳期宝妈可以吃萝卜吗_产后

哺乳期妈妈能吃萝卜吗 哺乳期妈妈能吃萝卜吗

哺乳期的妈妈可以吃萝卜，但是要小心。

萝卜有很多种，各有各的功效。妈妈哺乳期可以吃萝卜。有些母亲是健康的，而有些则不是。所以，乳母可以吃萝卜，但还是要谨慎食用。

### 哺乳期妈妈能吃萝卜吗萝卜的种类及功效

1。白萝卜

生吃白萝卜可以润肺、止咳、胀气、止咳。秋冬来临时，有些人会因为添加衣服不当而感冒咳嗽。这时候可以吃点白萝卜，增强身体机能。

2。胡萝卜

胡萝卜有增强抵抗力、降血糖、降血脂的作用。如果儿童或老人最近身体虚弱，可以生吃或熟吃一些胡萝卜，不仅有助于增强体质，还可以预防癌症。

3。胡萝卜

有健脾、补血、助消化的功效。如果孩子因为饮食不当出现食物堆积，可以给孩子吃一些胡萝卜帮助消化。万一上火了，可以吃菊花荷叶胡萝卜。

4。绿萝

绿萝有平肝、清热、润燥的功效。它富含维生素C和膳食纤维。建议脾气暴躁的人可以适当吃一些绿萝。

### 哺乳期妈妈能吃萝卜吗适合哺乳期吃的萝卜

1。哺乳期可以吃胡萝卜。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内容易膨胀。它们是肠内的“填充物质”，能加强肠道的蠕动，从而利膈、宽肠、通便、防癌；胡萝卜可以改善乳母的便秘，使乳汁的质量更好。

2。哺乳期可以吃白萝卜，但要慎重食用。有些做过剖腹产的女性，医生会建议多吃萝卜，喝点萝卜水。直到身体筋疲力尽才进食。可见哺乳期的女性是可以吃萝卜的。因为白萝卜可以增强肠道蠕动，促进排气，减少腹胀。

但是白萝卜性凉，哺乳期女性不宜吃太凉的食物，所以白萝卜还是少量。不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。

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