月子里可以吃三七吗

月子餐三七怎么做 月子餐三七怎么做三七炖鸡

材料:母鸡500g，三七20g，干枣10g，枸杞10g，桂圆10g，生姜10g，黄酒15g，盐3g，酱油5g。

练习:

1。把鸡的肚子和内脏切开，把它的头和爪子砍掉，然后冲洗干净。

2。枸杞、红枣洗净，生姜洗净切片备用。

3。将枸杞、红枣、龙眼肉、姜片、料酒、盐、酱油混合均匀，将鸡放入鸡肚中，将鸡放入衬盆中(鸡肚朝上)，盖上盖子，放入后笼蒸熟。

4。炖2-3小时后出锅，出锅前5分钟加入三七。

### 月子餐三七怎么做三七杜仲虾

材料:三七10g、杜仲10g、枸杞15g、大虾250g、生姜5片、米酒适量

练习:

1。大虾洗净沥干水分备用。

2。药材加水2碗，先熬成1碗，再放入大虾、姜、淋酒一起煮。

### 月子餐三七怎么做三七乌鸡汤

材料:乌鸡1只(约1,200g)、三七15g、红枣8枚、陈皮2片、生姜2片、盐1/2茶匙、清水2500ml

练习:

1。乌鸡去内脏，洗净，剁成大块。红枣、陈皮洗净。

2。将乌骨鸡放入锅中，倒入清水，大火煮开，继续煮2分钟，去除血渍，捞出，用清水冲洗掉鸡肉表面的浮沫。

3。锅中倒入清水，加入乌鸡、陈皮、红枣、姜片、三七。大火烧开后倒入电砂锅炖3小时以上(或更长)。吃之前加盐调味。

### 月子餐三七怎么做三七炖鸽子

材料:乳鸽1只，三七2g，姜，盐。

练习:

1。宰杀一只乳鸽，去毛去内脏，洗净，放入锅中。

2。加入2g洗净的三七、生姜、盐和水。

3。先用大火烧开，再用小火煨。

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