哺乳期护胸吃什么好 护胸食疗方法

哺乳期护胸吃什么好护胸食疗方法

每天，我们都在想各种方法来治疗缺乳。其实最痛苦的不是缺乳引起的疼痛，最痛苦的是乳头损伤、乳腺炎、肿块积奶等。，尤其是乳头发炎。一旦获得，就很难恢复。今天我们就从常见的饮食来说说如何护理乳房，希望能帮助到有需要的人。

哺乳期乳房保护食疗有几个要点:

一是要清洁，防止开裂；

二、保持乳汁通畅，避免乳腺炎；

第三，是矫正扁平、内陷的乳头；

第四，清爽；

针对以上四点，我们总结了一些经验性的食物疗法:

1。新鲜生菜

新鲜生菜，本来是利尿的，但是根据我们的经验，这道菜对预防乳头皲裂非常有效。而且你乳头皲裂后，可以经常吃这个菜，对你的恢复非常有利。

制造方法:

生菜250g洗净，切丝，蒸熟，加少许盐，摇匀，加少许料酒等。搅拌均匀后即可食用。

生菜又叫千金菜。相传一位走开的医生用这种方法治好了一位公主皲裂的乳头，因此得名。莴笋所含的莴笋苦等有健脾和胃的作用，还能利胆催乳。

2。茭白炒肉丝

相传武则天离开太子后，奶水不足，得了乳腺炎，由当时的食疗专家徐萌治疗。虞梦建议首先使用食物疗法。当时用的是茭白炒肉。

方法:

茭白切条，加入调料，加入黄花菜、肉丝等。，而且吃后见效快。

《金鹅山·方耀录》云:“茭白性味甘凉，善通经络，而除湿热，乳房不通者合金百合可通；如果奶水不足，和猪蹄一起炖可以使之丰盈”。

3。芝麻核桃粥

黑芝麻10克，核桃仁5克一起捣碎。将其加入粥中煮沸，可以治疗产后缺乳，保持乳房健康。如果同时使用芝麻核桃粥和哺乳文胸，护胸效果会更好。

4。虾仁煮茄子

用虾煮茄子可以治疗乳头皲裂。一般这道菜都可以按量做，不管多少。《滇南本草》中说茄子有“散血、止乳痛、消肿、宽肠”的作用[h/]

茄子也可以阴干，然后烧成灰磨碎外敷，对于治疗乳头皲裂非常有效。对于溃疡，也可以直接外敷，见效快。

以上四种食疗，都是前人尝试过n次的有效药方。对我们来说，它们都可以在手边完成。如果你是母乳喂养，有这些问题，建议你试试。