每天,我们都在想各种方法来治疗缺乳。其实最痛苦的不是缺乳引起的疼痛,最痛苦的是乳头损伤、乳腺炎、肿块积奶等。,尤其是乳头发炎。一旦获得,就很难恢复。今天我们就从常见的饮食来说说如何护理乳房,希望能帮助到有需要的人。
哺乳期乳房保护食疗有几个要点:
一是要清洁,防止开裂;
二、保持乳汁通畅,避免乳腺炎;
第三,是矫正扁平、内陷的乳头;
第四,清爽;
针对以上四点,我们总结了一些经验性的食物疗法:
1。新鲜生菜
新鲜生菜,本来是利尿的,但是根据我们的经验,这道菜对预防乳头皲裂非常有效。而且你乳头皲裂后,可以经常吃这个菜,对你的恢复非常有利。
制造方法:
生菜250g洗净,切丝,蒸熟,加少许盐,摇匀,加少许料酒等。搅拌均匀后即可食用。
生菜又叫千金菜。相传一位走开的医生用这种方法治好了一位公主皲裂的乳头,因此得名。莴笋所含的莴笋苦等有健脾和胃的作用,还能利胆催乳。
2。茭白炒肉丝
相传武则天离开太子后,奶水不足,得了乳腺炎,由当时的食疗专家徐萌治疗。虞梦建议首先使用食物疗法。当时用的是茭白炒肉。
方法:
茭白切条,加入调料,加入黄花菜、肉丝等。,而且吃后见效快。
《金鹅山·方耀录》云:“茭白性味甘凉,善通经络,而除湿热,乳房不通者合金百合可通;如果奶水不足,和猪蹄一起炖可以使之丰盈”。
3。芝麻核桃粥
黑芝麻10克,核桃仁5克一起捣碎。将其加入粥中煮沸,可以治疗产后缺乳,保持乳房健康。如果同时使用芝麻核桃粥和哺乳文胸,护胸效果会更好。
4。虾仁煮茄子
用虾煮茄子可以治疗乳头皲裂。一般这道菜都可以按量做,不管多少。《滇南本草》中说茄子有“散血、止乳痛、消肿、宽肠”的作用[h/]
茄子也可以阴干,然后烧成灰磨碎外敷,对于治疗乳头皲裂非常有效。对于溃疡,也可以直接外敷,见效快。
以上四种食疗,都是前人尝试过n次的有效药方。对我们来说,它们都可以在手边完成。如果你是母乳喂养,有这些问题,建议你试试。
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