哺乳期不能吃什么药

哺乳期不能吃什么 哺乳期不能吃什么：热量高的食物

这些食物通常热量较高，但缺乏营养，只能提供短期能量，对牛奶的质量影响很大。而且油炸的食物很难消化，对于刚生完宝宝的妈妈来说是虚弱的。母亲吃了对身体不好。

因此，哺乳期的妈妈尽量不要吃油腻、油炸或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等。

### 哺乳期不能吃什么：辛辣性食物

哺乳期的妈妈胃口不好的时候，会吃一些辛辣的食物来刺激食欲。但这样会加重妈妈的上火，容易导致口舌生疮、便秘等不适。而且吃这些食物会通过乳汁进入宝宝体内，引起腹泻或胀气，影响宝宝的健康。

因此，产后1个月内不宜食用生蒜、辣椒、花椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

### 哺乳期不能吃什么：含咖啡因或者可可碱的食物

咖啡因和可可碱会伤害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增多，使宝宝消化不良，睡眠不稳定。所以，乳母不宜食用。

咖啡含咖啡因，巧克力含可可碱。这些成分会渗入母乳中，积聚在宝宝的体内，产后妈妈不宜食用。

### 哺乳期不能吃什么：腌制食物

腌制的食物通常含有大量的盐，非常咸。妈妈吃盐太多，会增加肾脏的负担，对肾脏不好，还会使血压升高。

因此，成人咸鱼、肉类食物日均盐摄入量为4.5-9g，孕妇应避免食用。

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