胸小奶水量就少吗？这位宝妈的下奶经验好赞

胸小奶水量就少吗？这位宝妈的下奶经验好赞

乳房大小和宝宝妈妈奶水的多少没有直接关系。这几点做到了，产后给奶的问题就好解决了。

宝妈莉莉怀孕期间一直被老公怀疑乳房小，担心宝宝出生后没有“食物”。然而，马宝的态度特别好。她没有和丈夫争论，而是翻了很多育儿书，学会了产后如何获得足够的奶水。态度好，方法好，宝宝出生后，宝妈莉莉用事实证明给老公看。她的小胸“奶牛”说服了她的丈夫。

这位宝贝妈妈生完孩子用什么好方法让自己变成牛？这些非常好的经验，分享给有需要的宝贝妈妈们。

1。态度好

心态对产奶量影响很大。有经验的妈妈都知道，尤其是月子里，心情不好就容易生气，生气后很快就会影响产奶量。开心的心情和良好的心态很重要。

有一个关于一个牧场的故事，那里的农民为了增加牛奶产量，经常给奶牛听音乐。后来他发现奶牛听音乐真的产奶多。

人心情好的时候，身体机能处于最佳状态，乳汁的合成和分泌也处于高效工作的状态。奶水充足，心态好，对妈妈来说很重要。

2。乳房疏通

泌乳系统就像一棵大树。奶量来自乳腺的数量和工作状态，与乳房大小无关。很多宝妈奶水少是因为乳腺没有疏通好。乳房被堵住了，奶水自然就不能顺畅地流出来了。

如果你想顺利哺乳，马宝可以在乳房疏通上做些工作。

3。多吸早奶

身体有泌乳反射。牛奶的产量受到需求的影响。宝宝需求很多，频繁刺激乳头。马宝大脑发出的信号是，它需要大量的泌乳来满足婴儿的需求。

宝宝出生后很早就开始吃奶，刺激泌乳反射，让马宝可以提早准备吃奶。另外，正确的哺乳姿势有利于产奶量的增加。让宝宝托住乳晕而不是乳头。

4。好好休息，多喝水

当你休息好，身体健康的时候，哺乳期的工作也处于高效率的状态。从体内摄入的营养物质可以迅速转化为乳汁，满足宝宝的需求。

牛奶的成分大部分是水。马宝只有及时补充身体所需的水分，才能满足哺乳的需要。

[/s2/]5。均衡的饮食

再好的准备也离不开“原料”。鲍为哺乳提供了丰富的营养。这种牛奶蛋白质含量高。鲍保证在她的饮食中摄入足够的蛋白质维生素。多样化的饮食可以促进食物营养的吸收。