哺乳期可以吃菠萝吗_产后

哺乳期妈妈能吃菠萝吗 哺乳期妈妈能吃菠萝吗

哺乳期的妈妈可以吃菠萝。但是一次不能吃太多。

菠萝中含有的生物糖苷和菠萝蛋白酶容易引起人体过敏，而哺乳期是敏感期。在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。

### 哺乳期妈妈能吃菠萝吗：哺乳期妈妈吃菠萝的好处

1。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊”的物质，能够分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

2。菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。

3。菠萝味甘、性平，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

4。吃过肉或油腻的食物后，吃点菠萝对身体有好处。“菠萝咕老肉”和“菠萝牛肉”是你可以放心吃的菜。

### 哺乳期妈妈能吃菠萝吗：哺乳期妈妈吃菠萝注意事项

1。菠萝中含有菠萝蛋白酶，有些人对这种物质过敏。食用菠萝15分钟后，会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛，严重者会出现呼吸困难甚至休克等症状。如果第一次吃的时候有过敏反应，要注意避免。如果妈妈本身对菠萝过敏，建议你停止吃菠萝。以免给宝宝带来身体不适。

2。吃新鲜菠萝。不同品种的菠萝颜色不同，但大部分是黄色的。成熟的菠萝有一种水果香味，较重的菠萝是首选，那些腐烂或有霉点的菠萝应该丢弃。新鲜菠萝可以用报纸包好，放在室温或冰箱冷藏，一般保存2~3天。

3。吃之前用盐水浸泡。因为菠萝含有刺激物质和菠萝蛋白酶，所以要把皮和刺修剪掉，果肉切块，然后用淡盐水浸泡30分钟，再用凉开水浸泡，去掉咸味后再吃。用盐水浸泡菠萝也可以避免菠萝病的发生。这样，适当吃一些菠萝可以补充蛋白质。当然不建议一次吃太多，因为菠萝中含有血清素，可以收缩血管，使血压升高。

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