请问,哺乳期妈妈可以吃阿胶吗?

哺乳期妈妈可以吃阿胶吗 哺乳期妈妈可以吃阿胶吗

哺乳期的妈妈可以吃阿胶。

阿胶含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等人体所需的营养物质。对产后恢复和提高母乳质量有很好的作用，还能增强妈妈们的体质。除此之外，阿胶还有补血的功效，有助于预防哺乳期贫血，可以帮助妈妈们滋补身体。

### 哺乳期妈妈可以吃阿胶吗哺乳期妈妈吃阿胶的好处

1。补血

阿胶有造血功能，对女性补血有很大帮助。女性在孕期和产后都非常需要补血，而我们又不能直接输血，只好靠身体再次造血。阿胶能加快人体造血功能，使女性补血快速自然。所以只要哺乳期的妈妈适量吃阿胶，补血的效果还是很好的。

2。补钙

哺乳期的妈妈非常需要补钙，因为宝宝需要大量的钙，而宝宝的钙只有妈妈才能吸收，所以妈妈需要每天喝牛奶，吃钙片来达到补钙的目的。

但是如果身体不吸收，那么这些含钙量高的食物就等于白吃了，所以我们要吃一些能促进钙吸收的食物和补品，阿胶就有这种作用。阿胶可以促进钙的吸收，起到很好的辅助作用。

3。补气

女性在分娩过程中消耗的能量非常大，妈妈们急需进补。而且很多妈妈总是觉得冷，容易出汗或者觉得累，免疫力低，容易发生一些流行性疾病。哺乳期适量食用阿胶，能有效恢复元气，使产妇精神慢慢好转，脸色红润，精力充沛。

### 哺乳期妈妈可以吃阿胶吗吃阿胶的注意事项

1。哺乳期吃阿胶一定要控制，不能太多，因为很烦躁。如果护士被激怒，也会通过乳汁影响婴儿。如果母亲正在服用阿胶制品，也建议不要多吃，因为制品中含有加工成分。

2。产后出现脾胃不适、胃无力等问题。阿胶要慎用。

3。在服用阿胶的过程中，如果发现母乳喂养的宝宝出现腹泻等不适，妈妈应立即停止服用阿胶。

4。感冒不要吃阿胶，因为阿胶是补药，感冒吃阿胶会耽误病情。

### 哺乳期妈妈可以吃阿胶吗阿胶的饮食禁忌

1。阿胶不能和萝卜一起吃。因为萝卜是一种行气消食的食物，所以阿胶是一种补气的食物。如果一起服用，会相互抵消，大大降低阿胶的功效，起不到补血补气的作用。

2。阿胶不宜与浓茶同食。因为茶叶中含有茶多酚等物质，如果一起服用，会阻碍营养物质的吸收，影响阿胶的功效。

3。阿胶不能和大蒜一起吃。大蒜一起吃会影响阿胶的功效。因为大蒜和萝卜一样，都是一种可以行气消食的食物。

4。阿胶不宜和绿豆汤一起喝。用绿豆汤服阿胶会降低阿胶的功效。因为绿豆是寒凉食物，有解毒的作用，所以最好间隔服用。

5。阿胶不能和大黄一起吃。由于大黄有泻火的功效，一起服用会失去阿胶的营养作用