高龄产妇如何坐好月子

高龄产妇如何坐月子 高龄产妇如何坐月子产后42天都要静养

首先要注意的是退路。不仅要在产后的头几天休息，整个产褥期都要在一个安静的有空空气流通的地方休息。不宜过早承担体重和做家务。

### 高龄产妇如何坐月子第一天必须卧床休息

60%的老年人剖腹产，所以术后第一天必须卧床休息。术后6小时要多翻身，这样可以促进淤血的引流，减少感染，预防盆腔静脉血栓和下肢静脉血栓。刚分娩后，体内凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也起到止血的作用。但如果躺着不动，容易导致血流缓慢，血栓形成，导致下肢坏死，盆腔供血障碍。

### 高龄产妇如何坐月子24小时后下床活动

手术24小时后，产妇可以下床活动。48到72小时后，她可以行走更多。这样可以促进肠道蠕动，减少肠粘连、便秘、尿潴留。当然，慢走多长时间合适，还是要根据产妇的身体状况来调整。

### 高龄产妇如何坐月子产后宜温补不宜大补

产后都很虚弱。一定要吃一些补血的食物，但是不能吃红参之类的大补的东西，以防虚。桂圆和乌鸡比较适合等温补。此外，还要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合。你应该多吃动物蛋白，如牛奶、鸡蛋、海鲜和大豆。对于大BB的孕妇来说，因为子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以要多吃水果蔬菜。一般来说，产妇的饮食要清淡可口，易于消化吸收，营养丰富，热量和水分充足。

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