坐月子可以碰凉水嘛

坐月子不能碰凉水是真的吗？

很多女性生完孩子后都需要坐月子，那么你知道哪些坐月子的禁忌？坐月子后不能碰冷水吗？

妈妈看到调皮的孩子，会说一句话。真后悔生了你。生了孩子，你可能会后悔；不生孩子，只会有遗憾。女人的一生只有生完孩子才算完整。

女人生完孩子需要休息42天，也就是我们常说的坐月子。这个月在中国有着悠久的历史和严格的禁忌规则，许多古老的传统观念仍然被许多人深深相信。今天我们就来看看，月子里有哪些禁忌是真的还是假的。

1。月子期间不能碰冷水

女人产后身体不恢复，抵抗力差。一旦她受到风寒，也就是月风，她就会陷入病根。这是真的。月子里洗澡洗头的水还是饮用水。只要能接触到的水是温水就最好了。冬天注意水温，夏天不要贪凉。

月子病就算掉了，也不像以前那么无药可救了。如果你在坐月子期间不小心，并且你患有任何疾病，记得及时就医。

2。月子期间不能洗头

这在古代可能是有道理的，因为古代女性都是长发，洗完头不能及时吹干，非常容易引起感冒或者头皮发炎，导致脱发严重。现在坐月子后，妈妈一定要注意个人卫生，及时洗澡洗头。洗澡时，注意调节后的室内温度和水温。洗完之后，不要马上出浴室，因为毛孔是张开的。

3。坐月子后你应该多卧床休息

不管是顺产还是剖腹产，产后及时下床活动，都是有益无害的。生孩子的妈妈3小时后可以下床，剖腹产不能整天卧床。下床越早，产后恢复越好。

4。月子里少吃生冷食物和水果

这个没错。产后脾胃功能未恢复，脾是后天之本。产后无禁忌，吃生冷食物容易引起肠道炎症。产后恢复需要健康的脾胃功能，避免生冷食物的摄入非常重要。该月应避免冷饮、生冷食物和凉的水果和蔬菜。所以坐月子不吃东西。

5。月子做不好会得月子病

老人们都说，不谈坐月子，容易陷入坐月子的根源。中医说，女性产后气血不足，脾胃不和，容易邪风入体，最终成为顽疾，难以根除。

6。坐月子不能玩手机

这是新的月末禁忌，说的是月末玩手机会导致以后视力不好。首先，长期使用手机对正常人来说会造成视力退化，坐月子也一样。其实手机对产妇的危害是有的，只是没有传说的那么严重。所以每天正常使用手机还是没问题的。每次使用手机超过1小时，就要放松眼睛。

7。坐月子不能吃盐

以前我觉得孕妇或者产后的女性都会有严重的水肿。为防止水肿，坐月子后禁止吃盐。确实会造成产后水肿，但是不能不吃盐。可以少放盐，以清淡为主。

8。坐月子的女人不能哭

都说产后女人不能哭。哭过之后视力会下降，会在风中哭泣。坐月子哭和其他时间段哭对眼睛没有区别，但是产后哭确实和母乳喂养有关。产后抑郁容易引起乳火或乳汁分泌减少。

9。坐月子后多喝老母鸡汤

以前一直认为老母鸡汤是补品汤，适合产后坐月子。其实我觉得产后鸡汤比母鸡汤好。鸡汤中的雌激素可以抑制产后催乳素的分泌，减少乳汁分泌。

10。月子里不能同房

坐月子后不能同房肯定是真的。产后子宫恢复至少需要6周，这段时间严禁同房。产后子宫、外阴恢复，无恶露排出时，可恢复夫妻生活，动作以轻柔为主。