月子餐木瓜的做法大全木瓜下奶做法合集

月子餐木瓜的做法大全木瓜下奶做法合集 月子餐木瓜的做法大全木瓜鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条、木瓜半个、生姜、葱花、食用油、盐。

练习:

1。鲫鱼去鳞、去内脏、清洗干净，用厨房纸巾吸干水分；木瓜籽去皮，用刀切成大块；生姜去皮切片。

2。把油放进煎锅里。油七成热时，放入鲫鱼，正反煎至微黄。

3。另起一锅，加入开水，炸鱼，一根打结的小葱(为了让小葱有腥味)，再煮。

4。当鱼汤颜色变成乳白色时，加入姜片和木瓜，转小火，加盖煮40分钟，再加盐调味。

### 月子餐木瓜的做法大全木瓜炖排骨

材料:青木瓜600克、排骨600克、大枣10枚、盐1茶匙

练习:

1。将排骨放入开水中焯一下，捞起，洗净沥干水分。青木瓜去皮去籽，洗净切块。

2。排骨、枣加1500毫升水(6碗)，大火烧开，转小火继续煮20分钟。

3。加入木瓜，煮10分钟。用盐调味。

### 月子餐木瓜的做法大全木瓜银耳糖水

材料:木瓜半个(约300g)，大银耳三个(约20g)，冰糖适量(约50g)。

练习:

1。银耳用温水浸泡1小时，洗净撕成小花，木瓜去皮去籽，切成小块。

2。将银耳和木瓜一起放入锅中，加入适量的水烧开，然后转小火炖30-40分钟。食用前加入冰糖煮沸溶解。

### 月子餐木瓜的做法大全木瓜燉奶

材料:木瓜300g，牛奶250ml，蛋清80g，冰糖适量。

练习

1。木瓜洗净，从中间对半切开，然后用小勺取出果肉；

2。将锅放在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化关火；

3。蛋清中加入牛奶，搅拌均匀，放入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸笼，大火蒸30分钟左右即可食用。

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