坐月子容易落下月子病的行为有哪些

坐月子容易落下月子病的行为有哪些

生完孩子，孕妈妈身体很虚弱，需要好好休息。那么问题来了。坐月子后容易陷入月子病的行为有哪些？让我们看一看。

十月怀孕，生一次。对于很多人来说，宝宝出生后，终于可以松一口气了。但让很多孕妇措手不及的是，还有难熬的一个月在等着她们。

鉴于近年来有人一直在宣扬外国人身材是自己的两倍，坐月子期间甚至不用坐。此外，还有不断质疑老一辈人坐月子经历的论调。所以有些宝贝妈妈在月子里完全抛开各种束缚，为所欲为。

不是，前几天去表姐家看她刚出生的宝宝，居然看到她在吃麻辣烫。当时我很震惊，问她:“你不是要母乳喂养吗？这么大胆吃这种东西。”

表哥不屑一顾的白了我一眼，说:“都2018年了，你怎么还是个老学究？我听别人说，根本没有这种禁忌，只要适度就行。”嗯，我扭头看了看她刚睡着的宝宝。瞬间觉得好可怜，遇到了这么一个心大的妈妈。

在这里，温柔婉约的姐姐，我要特别提醒各位宝妈们，虽然月子里有些禁忌是不正确的，比如洗头洗澡。但其实有些还是有科学依据的，一定不能拿自己的身体冒险。坐月子期间，以下事情尽量不要做，不然会和月亮一起生病的。

不注意脚保暖

坐月子期间，马宝最好不要穿无跟拖鞋。特别是在寒冷的冬天，马宝应该提前准备好月亮鞋或有跟棉拖鞋。至于夏天，如果你穿拖鞋，马宝必须穿上袜子，以免露出脚踝和脚。

我的窈窕姐姐，当初是我不小心。这个月我的脚后跟着凉了。现在结果是自己造成的。我经常感到脚后跟不舒服，而且我总是感到寒冷和疼痛。

另外，除了保暖。马宝平时可以用热水泡脚，让丈夫帮忙按摩脚部穴位，促进血液循环。

错误的喂食姿势

有些珍贵的妈妈因为初为人母，缺乏很多产后恢复和育儿经验。给孩子喂奶的时候，往往习惯保持一个姿势，比如坐直，不知道背后放什么。

生完孩子后，马宝的身体很容易背痛。如果在喂奶的时候不注意，可能会陷入腰酸背痛的月子病。

我那位温婉可人的大姐，本来就心大，不知道里面的学问。还好婆婆及时提醒我不能让背空，然后她从超市买了个头枕。

这个月我经常出去

因为坐月子，马宝的身体很虚弱，骨缝还没有完全闭合。如果月子期间经常外出，尤其是寒冷的冬天，完全不注意，可能会导致寒气进入体内。坐月子后，只要有风，马宝就会觉得浑身又湿又冷，手脚也容易受伤。

如果不小心留下这样的月子病，马宝平时要注意热敷和按摩，可以缓解不适。