产后便秘的危害有哪些，缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

产后便秘的危害有哪些，缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

很多新妈妈产后都会便秘，让新妈妈苦不堪言。她们不仅要承受坐月子期间的各种不适，还要忍受便秘。孕妇产后便秘的危害有哪些？产后便秘的原因有哪些？其实产后便秘可以通过按摩来缓解。按摩怎么做最有效？今天，如果你家里有一个好宝宝边肖，让我们来解释一下产后便秘。我们来看看吧！

产后便秘对孕妇有哪些危害？

1。阻碍盆腔血液循环，影响产后恢复

产后便秘减缓肠道蠕动，阻碍盆腔血液循环，不利于新妈妈产后生殖系统的恢复，也影响产后性生活的恢复。

2。使产妇食欲下降

产妇便秘会使肠道排泄减慢空，产妇总是有饱胀感，尤其是饭后，使产妇食欲不振，进而导致营养不良、贫血、免疫力下降。

3。可能引起产妇肛裂和痔疮

产后便秘会导致肛周血流受阻，容易导致不同程度的肛裂和痔疮。再加上产妇如果饮食不当，很少吃水果蔬菜，很少喝水，更容易导致肛裂和痔疮。

4。导致内分泌变化

如果产妇长期便秘得不到缓解，容易引起内分泌变化，影响正常月经周期，使皮肤出现黄褐斑、痤疮，乳腺组织细胞发生变异，会增加诱发乳腺癌的发生率。一般长期便秘的女性患乳腺癌的几率会比正常女性高20%。

5。便秘的毒素积聚可能导致轻度败血症

产后便秘使粪便在肠道停留时间过长，部分毒素会逐渐积累，其中一部分会被肠壁吸收，然后通过静脉循环进入体内，造成轻度败血症，不仅会影响产妇的身体健康，还会通过母乳喂养影响宝宝的健康。

产后便秘的原因有哪些？

1。分娩过程中，产妇消耗大量体力，身体虚弱。腹肌和盆底肌疲劳松弛，她的排便力量减弱。

2。婴儿出生后，胎儿对母体直肠的压迫消失，使肠腔反应扩大，肠内容物滞留。

3。很多女性产后便秘很大程度上是因为分娩前灌肠，导致排便延迟。

4。分娩后，产妇因伤口尚未痊愈，无法利用腹压帮助顺利排便。

5。产妇不爱吃蔬菜水果，是饮食结构不合理造成的。

6。产妇的分娩时间相对较长。如果活动量减少，自然会影响直肠的蠕动。

可以了解以下按摩方法，缓解产妇便秘。

这些按摩方法可以交替进行，每次按摩20分钟左右为宜。

1。揉揉肚子

揉腹，主要是腹正中大恒穴、天枢穴、小腹气海穴、腹结穴等。，能促进肠道蠕动，缓解便秘症状。按摩方法是:手掌扣在肚脐上，稍用力顺时针方向按压揉捏，以腹部有发热感为宜。

2。敲击脉冲:

敲脉，通俗的话就是敲身体两侧和腰侧的脂肪。叩诊可以提高人体的排毒能力，改善产妇的便秘。敲门的时候一定要注意。以身体承受力为宜。每天晚上睡觉前都可以敲门。

3。按摩腰骶

产妇坐直，手掌五指并拢，从掌根处自上而下摩擦腰骶部，直至腰骶部发热。

以上内容是关于产后便秘对孕妇的危害，产后便秘的原因，产后便秘如何按摩最有效。希望能帮到你！