哺乳期“大姨妈”来了，还能放心给宝宝喂奶吗？

哺乳期“大姨妈”来了，还能放心给宝宝喂奶吗？

母乳是婴儿最健康、最安全、最理想的天然食品，好处多多。但是，如果产后来月经，可以继续吃母乳吗？

宝宝5个多月了，还在哺乳期。前天突然我的月经来了，我觉得没什么大不了的。昨天被婆婆发现后，反复叮嘱我给宝宝断奶。她还说，“女人来月经的时候，奶水不好，没有营养。”她抱孩子的时候还说:“亲爱的孙，你妈妈没有奶喂你了。我们开始喝粥吧。”

怎么办？我还是想继续喂孩子。我来例假的时候吃母乳就不能放心吗？

透过屏幕我能感受到这位母亲的焦虑和随时可能爆发的婆媳冲突。今天，我们就来聊聊这个问题——

产后月经一般多久恢复？

有些宝妈在产后两个月来月经，有些在产后六个月来月经，有些在断奶后月经姗姗来迟。

不哺乳:产后6~10周内一般会恢复月经。

母乳喂养:一般在产后4~6个月恢复。有的妈妈恢复的比较晚，有的甚至2年后才恢复。

所以，具体的哺乳期妈妈什么时候恢复月经并没有统一的标准。每个妈妈的身体状况不一样，所以月经恢复的时间也不一样。

恢复月经和排卵的时间会受到哺乳行为的影响。母乳喂养确实可以在一定程度上延缓你的经期恢复，但要因人而异。

来月经的时候不能喂宝宝吗？

民间有这样的说法:

来月经的时候，奶是脏的！

来月经的时候，奶没营养！

宝宝来月经了，吃牛奶会影响智力！

来月经时，牛奶有毒，影响身体健康。你必须断奶！

这是产后月经和母乳的关系吗？

不是！

这些说法远没有科学依据，还会造成母乳妈妈过早断奶，婴儿无法继续吃母乳，对生长发育影响更大。这些妥妥的谣言真的是坑娃，坑女。

真相:月经不影响奶水！

◆质量不会变

月经是子宫内膜有规律的脱落和出血造成的，而母乳是大脑-催乳素-乳腺共同作用产生的。两者互不影响，更何况月经来了，母乳也变脏了。

另外，产后是母亲的激素水平变化造成的，对母乳的成分没有影响，更不要说“毒害”宝宝了。

◆数量可能会减少

不是绝对的，对宝宝没有伤害。

月经复生，体内激素发生变化。有些妈妈可能会感觉到，比如乳房胀气，可能会对哺乳期妈妈的心理产生一些影响，从而影响乳汁分泌，但大多数妈妈不会感觉到。况且月经过后，这些身体反应都会恢复正常。

正常情况下，即使月经来了，乳汁的量和成分也没有明显的变化，对孩子的健康没有影响。千万不要因为月经来潮就给宝宝断奶。

母乳喂养，如果可以，坚持！

哺乳期间到了经期完全没有必要停止哺乳。

母乳至少含有400种营养成分。即使在宝宝1岁以后，母乳仍然可以提供一些能量、优质蛋白质、钙等营养物质，以及各种免疫保护因子。

美国儿科学会和世界卫生组织都建议坚持母乳喂养！

美国儿科学会:

母乳是1岁以下宝宝最好的营养来源。建议纯母乳喂养至少持续6个月，之后逐渐添加辅食，同时继续母乳喂养至宝宝1岁。只要母婴双方愿意，1岁后可以继续母乳喂养。

世界卫生组织:

在前6个月内给婴儿进行纯母乳喂养。6个月到2年或更长时间内，要在继续母乳喂养的同时补充其他食物。

新妈妈来月经不要慌。这说明子宫已经恢复了正常的工作状态，这是一个好现象。

因为产后来月经，可以多喝汤促进乳汁分泌，补充营养。只要没有不适，就可以放心哺乳，不要被谣言误导！