坐月子第四周注意事项

月子期间的四个“不能做”

生完孩子，最重要的是坐月子。那么，在坐月子期间，有些事情是不能做的吗？这些习俗真的必须遵守吗？

去年网上曝出山东一孕妇在坐月子时中暑死亡。送医时发现她有中暑的症状，心脏和肝脏都有不同程度的损伤。

这是因为她坐月子期间的严密禁闭:40度左右的仲夏坐月子，屋子里居然不开空音，也不开电风扇，还穿着长袖衣服裤子在被子下休息。

坐月子是中国特有的产后文化。如果单纯批评坐月子是个坏习惯，那就大错特错了。坐月子是女人一生中改善体质的最好时机。如果产后期间没有很好的调养，产后虚弱的体质得不到很好的改善，会为以后的健康埋下隐患。

只是我们家的老人经常矫枉过正，让很多新妈妈“忍无可忍”。

1。不刷牙

我相信第一个“不能忍受”的坐月子禁忌是不能刷牙。我坐月子的时候，家里老人说我坐月子刷牙的话，以后吞口水喝风都会牙疼，经常牙疼，弄得人整夜睡不好。

当时想先说这么长远的事情，现在不刷牙就恶心。我明着回答，进了卫生间就偷偷用温水刷牙。太舒服了！

他们一个月不刷牙是怎么想出来的？且不说口腔炎、牙周炎、牙菌斑的可能，光想想这么长时间不刷牙，每天用大鱼大肉来弥补，那该有多臭。和宝宝说话会让宝宝晕倒！

2。不能洗头

曾经听到一个令人震惊的说法，说坐月子期间洗头，以后头晕头痛是常事。严重的话不能梳头，梳头的时候会觉得头皮被掀了起来。一想到头皮上沾满了血，我就觉得恐怖。

其实现在科学和医学都比较发达，知道月子里该做什么不该做什么。老人们以前对自己不了解的东西有一种莫名的恐惧，然后渲染出来。

不管他们以后身体怎么样，都会说起坐月子没坐好这件事。

3。不洗澡

老一辈人说坐月子绝对不能洗澡。他们不知道为什么不能洗澡，可能和当时生活的环境有关。那时候还没有像现在这样方便的淋浴设备。如果你在月子里洗澡，你可能会感染风寒。月子里感染风寒，在当时医疗条件差的情况下，会害死产妇。

于是他们形成了月子里绝不洗澡的想法。

刚生完孩子的产妇身体很虚弱，身体出汗很多，尤其是夏天。一天换三四套睡衣是不够的。不洗澡的话肯定不行。会产生病菌，不仅对产妇身体不好，如果产妇需要随时给新生儿喂奶，还可能给宝宝带来麻烦。

4。打不开窗口

不能开窗的本义，就是上不了风，感冒了。不能洗头不能洗澡也是一样的道理，主要是怕产妇感冒，但是如果在室内一直关着门窗，室内空气质量不好，对产妇和新生儿的健康都不好

.家里还是要开窗让空空气流通，但是要注意不要让产妇和宝宝处于对流风中。通风的时候保暖就好。建议每天开窗通风30-40分钟，让室内空空气流通，产妇和新生儿不会接触到空空气的对流。

其实以上禁忌都是夸大其词。出院时，医院的《报产妇》也会指导产妇注意休息，个人卫生，保持室内空空气流通，不吃辛辣食物，多吃高营养、低脂肪、营养均衡的食物。所以有时候不能忍的时候也可以不忍。