都知道产后是乳房的第二次发育，但你真的用对方法了吗？

都知道产后是乳房的第二次发育，但你真的用对方法了吗？ 胸也是评判女性身材好坏的标准之一，童颜巨乳是多少女人的梦想，“飞机场”是会被别人嘲笑的。很多胸小的妹子都幻想着等生孩子时胸部的再次发育。这是有一定说法的，因为孕妈生完孩子后要母乳喂养，所以孕妈会因为母乳喂养乳腺扩大，从而使乳房增大。

但是生完孩子，坐月子，好景不长。大部分孕妈妈的乳房慢慢恢复到解放前，甚至出现更严重的现象。乳房其实是萎缩下垂的，本来就够小了，甚至还会萎缩。我觉得这个世界对胸小的孕妈妈很残酷。

后台有很多粉丝吐槽好孕姐:我个子不高，胸也小，感觉完全没有吸引力；

生完宝宝后胸部下垂，感觉没有弹性。我想哭；怀孕后已经涨到38C了，但是很多人说如果自己喂，一年后MM会变小。

天啊！是真的吗？身材恢复不了，MM就变小了，人生无望...

看来产后乳房问题已经影响到很多孕妈妈的心情了。不用担心，先天不足可以后天补，尤其是在生育的黄金时期，丰胸的效果简直可以事半功倍。

一、当然是饮食

很多孕妈妈为了产后恢复身材而节食。这种方法是不可取的，因为胸部的大小不仅仅是由于先天的遗传因素，后天他们吃的食物也是特别重要的。

所以，产后的孕妈妈不要节食减肥。他们可以多吃富含蛋白质和豆类的食物，对乳房有很好的支撑和滋养作用。

第二，母乳喂养有窍门

孕妈妈给宝宝喂奶的时候，不要只用一个方向的乳房。两侧乳头腔可以经常更换，这样就不会出现长时间使用一个乳房，导致乳房下垂的现象。

另外，孕妈妈不要断奶太晚。如果她们太晚了，她们的乳房会缺乏弹性。6个月左右的时候，孕妈妈可以尝试断奶。每天做适当的乳房按摩，有利于乳房血液循环。

三、束腹要选

孕妈妈产后乳房会有些变化，所以不要穿任何新的束腹。

束腹要以现在的尺寸为准，透气性好，支撑性好，便于哺乳。尽量不要穿有钢圈支撑的胸垫。

断奶后可以选择产后束腹。