玉米湿气重的人能吃吗

湿气重可以吃玉米吗 湿气重可以吃玉米吗?

湿度大的时候可以吃玉米。

研究人员指出，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以对抗眼睛衰老。另外，多吃玉米可以抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力；根据国外医学资料，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低。可能是因为它含有丰富的镁和硒，抑制了肿瘤的生长。特别是玉米还含有较多的谷氨酸。谷氨酸有健脑作用。可以帮助和促进脑细胞呼吸。在生理活动过程中，可以清除体内废物，帮助排除脑组织中的氨。可以经常吃。所以湿度大的时候可以吃玉米。

### 湿气重可以吃玉米吗：玉米的功效

1、健脾和胃

玉米北方粗粮，南方饲料。但从药食同源的角度来看，玉米性味甘、平，入胃、膀胱经，有健脾和胃、利水渗湿的作用。

2。抗衰老

玉米以成分多样著称。例如，玉米含有维生素A和E以及谷氨酸。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。

3。预防便秘和动脉硬化

玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激胃肠蠕动，防止便秘，还能促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。从玉米胚芽中提取的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可以清除血液中的有害胆固醇，预防动脉硬化。

4。癌症预防

玉米含有丰富的维生素，胡萝卜素的含量是大豆的5倍以上，也有利于抑制致癌物质。

5。护肤

玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有利于预防肿瘤。同时，玉米富含维生素B1、B2、B6等。可有效保护神经传导和胃肠功能，预防脚气和心肌炎，保持皮肤健康。

6、降糖

玉米一定有一定的利胆、利尿、降糖作用，民间多用于利尿、清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可将干玉米须50-60克加水10倍煎服，每日3次口服。对糖尿病患者降血糖非常有益，但作用较慢，宜经常饮用。

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