湿气重可以喝绿茶吗?

湿气重可以喝绿茶吗 湿气重可以喝绿茶吗?

湿度大的话可以喝绿茶。

绿茶中所含的咖啡因、茶多酚等成分几乎都保留了下来。喝茶好利尿，利尿好除湿。绿茶还能让你的舌头产生唾液。湿气重的人痰多，总是堵在喉咙里。绿茶的作用是让我们从舌尖到腹部都感到神清气爽。这就是生津止渴的魅力。所以湿度大的时候可以喝绿茶。

### 湿气重可以喝绿茶吗：绿茶的功效

1。绿茶抗衰老

绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的代谢过程，如果被氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，还会造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2。绿茶是抗菌的

研究表明，绿茶中的儿茶素可以抑制一些引起人体疾病的细菌，同时，也不会伤害肠道内有益菌的繁殖。所以绿茶有整肠的作用。

3。绿茶降血脂

科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素能降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。

4。绿茶瘦身减脂

绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

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