坐月子期间注意事项

坐月子前7天怎么注意

十月怀孕，生一次。宝宝出生后，除了新生儿的护理，宝宝妈妈的坐月子是另一个很重要的“活”。

对马宝来说，她想坐在月球上，让自己的身体尽快恢复，不生病。在坐月子的前七天，一定要注意这几点。

一定要放松。千万不要做“林妹妹”[h/]

第一点也是最重要的一点是，马宝在分娩的前七天必须放松。对于马宝来说，可以说十月怀胎很辛苦，生产也很辛苦。宝宝出生后，马宝可能会看到她臃肿的身材，或者她会因为其他事情不可避免地变得多愁善感。

这就需要马宝学会调节自己的情绪，同时家人也要体谅和关爱马宝，让马宝的身体在最短的时间内恢复，不容易陷入月子病。

那种总是多愁善感，为了一点小事就哭的宝贝妈妈，这样做对身体的恢复非常不利。宝妈湾不能当“林妹妹”，尤其是坐月子的前7天。

无论哪种制作方式，建议这几天最好不要洗头

这主要是因为有些宝贝妈妈在生完孩子几天后还要洗头，洗头的时候没有注意。他们刮风或者感冒，很可能会让他们头疼。为了安全起见，还建议马宝在分娩前7天不要洗头。

当然，如果非要洗，也不是不能洗。只是各种防护措施必须到位。只有这样，才能让月子病远离自己。

永远不要为了照看孩子而工作得太辛苦

有些宝贝妈妈看到宝宝出生后非常激动，于是就承包了宝宝护理的所有工作，什么事都要亲力亲为。在此提醒各位宝妈，别忘了你还在坐月子。

坐月子期间，尤其是坐月子的前7天，一定要学会休息。照看婴儿的工作应该留给月嫂或其他有经验的家里老人。马宝最重要的工作是吃好，休息好，同时保持好心情。只有这样身体才能尽快恢复。

保暖，尤其是在冬天

这里特别强调，如果是冬天马宝坐月子，一定要保暖，尤其是坐月子的前7天。虽然没必要把自己包成三层粽子，但是还是注意一下比较好，尤其是出门的时候。

此外，马宝应该注意卧室。如果两边的窗户都打开通风，马宝最好先去一个没有风的地方，这样可以避免被风吹到，远离月子病。