顺产和剖腹产产后坐月子是有区别的

顺产和剖腹产产后坐月子是有区别的

你在坐月子吗？坐月子后需要注意什么？自然分娩和剖宫产有什么区别？今天边肖就来说说剖腹产后自然分娩和产后坐月子的区别！

在经历了十月怀胎的种种不便和分娩时的剧烈疼痛后，原来的孕妈妈终于正式成为了宝妈，可以把“准”字从“准妈妈”身上去掉，把“大包袱”从肚子里取出来了。简直是翻天覆地的迎接解放，但她却要经历禁闭的“折磨”。

坐月子是我们通俗的说法，医学上应该叫产褥期。是指从分娩到身体恢复到孕前状态的这段时间。

坐月子在中国人心目中的重要性非常高，尤其是对老年人。经常要求坐月子妈妈不能洗澡，不能出门，甚至不能下床，但是坐月子并不能最大程度的帮助产后恢复。

1。科学合理的饮食

这是最容易出问题的，因为很多宝妈在坐月子期间，不仅吃正常的补气养血、易消化的食物，还吃很多高营养、高热量的食物，要么是为了弥补自己身体的损失空，要么是为了催乳，还忽略了肉类和蔬菜的统一合理搭配。结果坐月子后变成了水桶腰，为减肥苦恼。

2。获得充足的睡眠

大部分宝贝妈妈在睡觉的时候都不会糊涂。她们生完孩子身体虚弱，多睡多休息很正常。

坐月子期间，马宝最好每天保证8到9个小时的睡眠，根据自身情况适当午睡，有利于产后恢复和乳汁分泌。

3。适当运动

有些老人对宝宝妈妈管得太严，甚至不准宝宝起床。其实这完全没有必要。

坐月子期间，在身体条件允许的情况下，马宝起床在房子周围走动是没有问题的，适当的运动也有助于她的恢复。

4。洗个澡，擦干头发

另外，产后坐月子、顺产、剖腹产还是有区别的。马宝应该提前知道！

坐月子真的是一门学问。希望每个月，马宝都能顺利度过，恢复孕期健康！