坚果类食物，如种子类食物、核果类食物等，既能丰胸，又能健脑。因为食物的种皮中有植物雌激素，可以促进第二性征的发育，而果肉富含脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。
### 哺乳期吃什么能丰胸-酒酿
葡萄酒酿造对隆胸的显著效果不容忽视。葡萄酒被人体食用后能产生丰富的酶、活性物质和维生素。这些物质不仅能提供人体的需要，而且对女性乳腺的发育也有明显的作用。所以，如果你想通过饮食来实现自己的丰胸梦想，那么葡萄酒酿造就是你不能错过的选择。
### 哺乳期吃什么能丰胸-猪蹄
猪蹄富含胶原蛋白，在烹饪过程中可以转化为明胶。能结合大量水分，加强细胞的生理代谢，有效改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，滋润细胞，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老进程。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。
### 哺乳期吃什么能丰胸-莴笋
生菜是一种传统经典的丰胸食品。生菜中的钾是钠的27倍，对调节体内水电解质平衡，利尿消除水肿，刺激胸部发育有很好的作用。可以和能促进雌激素的鸡肝一起食用，能滋养血气，使胸部变得饱满挺拔。
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